出现失眠都是什么原因造成的

　　俗话说：有压力就有动力，而有些人总是不会调节压力的出现，让自己被压力所影响。而随着社会的发展，现在人们的生活压力在不断的增加，以及疾病的出现，就会导致失眠症的出现。不要小看了失眠症，虽然失眠症是很好治疗的，但如果不把失眠症当做一回事，就会导致失眠症加重，对人体的健康威胁是很大的，严重的失眠症还会导致其它疾病的出现。所以我们要认真的对待每一种疾病，就算是小感冒也要及时的去治疗，以免导致病情加重。那么出现失眠都是什么原因造成的?　　

　　导致失眠症出现的因素有很多;

　　1、疾病因素：疾病在我们的生活中是非常常见的，疾病的种类非常的多，而患上了某种疾病就会严重的影响着我们的身体健康，也间接的威胁到生命的安全，导致器官的免疫力下降。男性疾病、女性疾病、老年人疾病、糖尿病、三高、阳痿、早泄、月经不调以及老年智呆等都是疾病，也是会发生在我们身上的，患有这些疾病后，我们的身体是很虚弱的，而疾病的出现会影响到我们的正常作息，导致头痛，或是全身无力，神经异常，也会严重的影响到心理健康，那么失眠症就会出现了。

　　2、压力导致：压力是无形的，工作上的压力、学习上的家里，家庭的负担等这些都会产生远离，从而导致身体疾病的出现，如果不能调节自己的压力，就会被压力所打垮，影响心理健康，而内心和大脑都是互通的，就会严重的影响到身体的健康，导致免疫力下降，器官也就会发生疾病，从而影响大脑、身体、那么失眠症也就会出现。所以我们要学会如何的调节压力，没有压力，就没有疾病，那么我们就会有一个好的睡眠质量。

　　3、不良习惯导致：习惯可以说是把双刃剑、可以利己，又可以伤人，好的习惯可以塑造一个人，但坏的习惯就会毁掉一个人。现代是网络时代，手机是人人都有的，而且现在人们的习惯是手机不离身，低头走路都在看手机，坐车、做地铁等都在看手机，一分一秒都离不开手机，而且现在手机的内存也高，配置也好，喜欢玩手游的人更是如此，到了睡眠的时间，还在玩游戏，导致熬夜玩手机，导致很晚才睡。如果第二天休息，那么好了，可以通宵玩手机，早上再补觉，导致生理钟紊乱，这对人体的伤害是非常大的，而通宵玩手机这种坏习惯就会导致失眠症的出现。

　　以上解答的几点就是导致失眠症出现的因素。希望生活中的我们要改掉自身的坏习惯，我们身体的健康才是重要的，而由于失眠症也是危害比较大的疾病，我们一定要重视起来，尽快的去治疗才好。在此祝愿失眠症的朋友们早日摆脱失眠症，拥有一个良好的睡眠质量。