经期前体重会增加吗 经期前后体重变化规律分析

　　女性的体重会受到生理周期的影响,拥有一个幅度的变化。经期前体重会增加吗?经期前体重是会增加的，不仅人体体重会受到生理周期的影响，有的人在月经前期还会出现脾气暴躁，头痛，冒青春痘之类的，这些都属于正常的生理现象。经期前后体重变化规律分析如下：

　　1：在上次月经第15天到28天，也就是在下次月经来临前，在这个时期雌激素分泌到一个高峰后会急剧下降，此时卵泡破裂将卵排出，这时候女性的身体进入黄体期。体内雌激素下降，黄体素开始大量分泌，由于黄体素的浓度增加，开始水肿，脂肪堆积，子宫内膜也开始变厚，快要到下次月经来潮前几天，身体水肿很明显，在这段时间体重会偷偷增加一公斤到两公斤。

　　2：月经来临，从女性生理周期上来说，称为月经期。在此期间身体中的雌激素及黄体酮的浓度都很低，子宫内膜开始剥落、出血，这时候你会发现体重开始下降。很多人都说在经期吃甜食，不用担心发胖，其实这些食物的热量没有改变，只是此时正值生理性体重下降期，给大家产生的一种假象。

　　3：在月经的第8天到第14天，在这个时期体内雌激素大量分泌，黄体素的浓度依然很低，除了之前子宫内膜的重量，体内因为黄体素浓度低，不会使太多的水分滞留在体内，很多女性就会发现在这个时期体重降得特别快，其实这是一种生理现象，并不代表真正的减肥成功。很多人会从经期天到排卵前，体重会降1到2公斤。

　　经期前体重会增加吗?从上面的信息我们不难看出，经期前体重的确会增加，女性体重会随着生理周期的变化而变化，但是幅度在1公斤到2公斤左右，如果超过此范畴，体重增加过大的话，说明真的是吃胖了。在月经前为了控制体重增加，可以吃的清淡一些，并加强体育锻炼。