经期前便秘在一些女性当中是比较常见的,而大家也知道,影响便秘的原因有很多,如饮水量不足,运动量少,久坐不动,饮食不当等,都可导致便秘的发生。那么对于女性经期前便秘又是怎么回事呢?这种情况主要是和荷尔蒙分泌有关,下面一起来了解一下经期前便秘和荷尔蒙的关系。
女性在生理期出现便秘现象,多和黄体荷尔蒙分泌有关,女性荷尔蒙通常分为两种,其中一种是生理期后至排卵前分泌的卵细胞荷尔蒙;而另一种则是排卵后至生理期前分泌的黄体荷尔蒙两种,在这两种荷尔蒙中,其中生理期前的便秘和黄体荷尔蒙分泌就有密切的关系。
黄体荷尔蒙它是一种助孕激素,参与在女性的整个月经周期,可以帮助怀孕及胚胎形成,同时还可以调整子宫内膜。对于未孕的女性,黄体素只在经期快完的几天才会大量的分泌,而在生理期期间,不少女性出现的焦躁不安、易烦易怒等情绪变化也和黄体素分泌状况有关。在排卵期到生理期前数日,黄体素荷尔蒙的各种分泌状况都可影响到女性的便秘。
随着黄体素分泌,会促进吸收大肠水分的荷尔蒙运动,因它有为怀孕做准备、帮助怀孕等作用,因此是需要大量身体内的水分来维持进行基本的荷尔蒙活动。女性在生理期前大量的黄荷尔蒙分泌,为在体内贮存水分,身体自身就会促进吸收大肠内食物的水分,从而就会让肠内水分减少,直接导致体内粪便含水分少,从而出现粪便干燥且偏硬,不易排出体外的现象,造成便秘。
黄体素分泌,可抑制子宫收缩活动增加,黄体荷尔蒙主要是为排卵后成功受孕而备的,同时它也会对肠道蠕动的肌肉造成影响。可导致运送体内排泄物至肛门的蠕动的肠道平滑肌张力减少,从而抑制肠道刺激性感受的灵敏度,让粪便无法有效及时的排出体外,滞留在体内,形成便秘。
通过上面的介绍,相信女性朋友都了解了吧?经期前便秘的发生,主要是和体内黄体荷尔蒙的分泌有关,因此,要缓解这种便秘现象,就要注意调理荷尔蒙,合理搭配饮食,多吃含丰富食物纤维的水果蔬菜,忌辛辣高盐食物,同时要多喝水,适当运动,这样对缓解经期便秘有很好的作用。
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