经期前水肿怎么办 3个妙招解决经期前水肿问题

　　月经前出现水肿往往是由于不注意调节生活习惯导致的，或者是体内的钠盐平衡出现失调引起的。大家在平常一定要注意调节生活，然后适当的锻炼身体，保持肠胃的通畅，同时也要避免过度的劳累，就能够很好的缓解月经前水肿的问题。下面是月经前水肿的各种解决办法，大家可以在生活中，一般不需药物治疗。

　　1、在月经前每周1-2次要时刻观察自己的健康状况，同时要测量一下体重，观察何时体重逐增程度，然后采取相应的措施进行治疗。另外，如果经期水肿，要注意自己的饮食，千万不能够吃一些上火的热气的食物，尽量少喝一点水，然后不要让水肿的症状更加严重。

　　2、精神疗法。如果长期在一种精神压力十分大的状态，直接影响内分泌功能，而且可能会引发各种月经前失调的状态，比如说出现水肿的症状。因此，注意劳逸结合同时避免精神紧张，然后配合一些药物的治疗就能够减轻水肿。纠正水钠潴留。在月经的前十天左右一定要注意控制盐的摄入量，尤其是钠盐，适当的加一些服利尿剂。还需要注意补钾，避免出现低血钾。

　　3、其他如理疗，比如说中医中药或者是维生素等等治疗，从而出现月经的恢复，减轻各种内分泌系统紊乱的现象。月经前第15-20日服用维生素等治疗。

　　以上就是各种月经前水肿的治疗方法，大家如果在月经期间出现了内分泌系统紊乱导致的月经失调问题，一定要先了解各种发生的原因，然后再采取上面的治疗方法，比如说理疗或者是中医中药等等，让自己的身体尽快恢复，从而达到更理想治疗效果。