经前喝红茶可以吗 经前饮茶宜忌为你分析

　　在中国喝茶是一种传统，很多古人都经过喝茶来保护自己的身体，因为很多茶都可以起到预防疾病的作用，那么有很多女性经常性的喝红茶，其实喝红茶对身体本身是有好处的，但是一定要注意喝的时间，月经前还是不要喝红茶的好。

　　在经期前喝红茶，容易加重铁分子的流失，通常情况下，在人体当中的血红蛋白是重要铁元素，对于女性来说，月经期间随着血液的大量流失，铁元素也会比以往消失得更多，所以在月经期喝红茶的话，无疑会加重铁元素的流失，因此，茶叶当中的物质会与食物中的铁分子结合，形成沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收，如果茶越浓，人体对铁分子吸收力就越低，在这个时候，尽量不要喝茶，因为在饮食上需要多吃一些含铁物质丰富的食物，以便补充铁元素，所以在月经前，还是不要喝红茶的好。

　　在经期前喝茶的话，容易导致女性出现很多身体问题，会容易让女性导致食欲不振的现象，茶当中的单宁，具有收敛的作用，能抑制人体消化液的分泌，出现经期食欲不振，大便秘结等症状。因此建议各位爱喝茶的女性，月经前后不要喝茶，对于有茶瘾而不能停止的女性，可以偶尔喝一点淡茶或者是喝一些其他的饮料来代替，既能满足自己的瘾，又可以保持自己有一个更好的身体，并且希望女性在经期之前，可以多吃一些含铁丰富的食物，比如说黑木耳，菠菜，苹果，葡萄，猪肝等这些都是对自己身体有好处的食物。

　　女性每个月都需要来的生理期，是需要女性特别关注的，因为你的不注意很可能会让自己以后产生其他的妇科疾病，经期除了要注意饮茶之外，还需要注意尽量不要洗头，洗头后一定要吹干，生理期要注意保暖，少吹冷风，冷气，在冷气的房屋中多待这些都是会影响你身体健康的。