高血压脑出血吃什么 四个食谱缓解高血压脑出血

　　高血压是常见的心脑血管疾病，血压过高的话可能会给身体的健康带来较大的影响，可以说高血压是导致脑出血的一个重要的原因。高血压患者一旦发生脑出血的情况，那么情况是非常的危险的，如果不能及时的抢救治疗，可能会危及生命健康。那么怎么才能避免高血压脑出血的发生呢?科学的饮食可以避免高血压出血的发生，那么吃什么可以避免高血压出血的发生呢?

　　1、绿豆海带粥

　　半斤大米，绿豆海带各二两，海带提前泡发，切成小段，将绿豆和大米放入锅中同煮，熟透后加入海带丝，在熬煮五分钟即可，可以将绿豆海带粥作为晚餐，可以起到很好的降压效果，能避免脑出血的发生。

　　2、芹菜粥

　　芹菜150克，大米半斤，注意芹菜要连根一起使用，不要将根部去掉。将芹菜清洗干净，切成小段，将大米放入锅中，加入适量清水，五成熟的时候加入芹菜段，继续熬煮，直至大米煮烂即可，出过钱可以加入少许的食盐和味精。芹菜有很好的降压作用，芹菜可以炒着吃，也可以煮成粥，非常适合高血压患者食用。

　　3、大蒜粥

　　大蒜50克，去皮后放入锅中假说熬煮，煮五分钟后捞出大蒜，大蒜水留下备用。去100克大米放入大蒜水中，小火熬煮成大蒜粥，每天早晨服用，可以起到降血压，保护血管的作用。

　　4、醋泡花生

　　食醋是一种很好的养生食材，高血压患者可以将花生浸泡在食醋中，需要浸泡五天左右，每天早晨服用10你醋泡花生，可以起到疏通血管，降血压的作用。

　　​高血压的危害是非常的大的，高血压脑出血也是常见的情况之一，以上我们为大家介绍了适合高血压脑出血患者食用的四款食谱，可以有效的改善高血压的症状，减少脑出血的发生。在生活中，高血压患者要养成良好的饮食习惯，饮食要低盐低脂，要多喝茶少喝酒。