癫痫一般在什么时候会发作

　　癫痫这个疾病，不仅发病原因复杂多样，发作诱因也难以捉摸，没有什么规律可循。往往患者在不经意间接收到刺激，就会引发癫痫发作，产生严重后果。这导致患者心理不堪重负，害怕癫痫突然发作扰乱自己的正常生活，因此每天都过着担惊受怕、惴惴不安的日子，唯恐癫痫突然发作。那么，癫痫的发作是有规律的么?一般会在什么时候发作呢？下面就为大家具体介绍一下吧。

　　1、熬夜加班 过度劳累

　　随着社会的不断发展，生活节奏地不断加快，人们的生活压力也越来也大了，熬夜加班、过度劳累都成为常态了。很多人每天都生活在紧绷的状态下，脑部神经得不到调养与休息，这样很容易引发癫痫发作，是极其不好的生活习惯。所以大家为了自身的健康着想，一定要合理作息，劳逸结合，保持充足的睡眠，用更好的状态迎接每天的工作。

　　2、不合理饮食

　　不当饮食是诱发癫痫的重要因素!也是容易被大家疏忽的因素!当今社会，很多人饮食不规律，喜欢暴饮暴食，或者饥一顿饱一顿，殊不知这会大大增加癫痫产生的几率，这一点是不容小觑的，大家一定要多加注意日常的饮食，尽量不吃辛辣油腻的刺激性食物，对于辣椒、生姜这类的刺激性调味品也要适量摄入，同时，不要喝碳酸饮料、浓茶和咖啡这类饮品，酒更是癫痫患者的大忌!在忌口的同时，也要补充营养，可以多吃维生素含量丰富的水果和蔬菜，蛋白质含量丰富的食物也要多多摄入，如大豆、鸡蛋、五谷、瘦肉、牛奶、坚果、鱼虾等等。

　　3、受到精神刺激

　　对于癫痫来说，不良情绪和心态会导致脑部神经异常，从而引发癫痫发作。这样的后果是很严重的，所以，保持良好的情绪是很重要的，遇到不顺心的事情，要学会自我调节，千万不要养成抑郁、暴躁、消极的心理。要对生活充满热情，自信乐观，从心理上抵制疾病的侵略!

　　4、外界刺激

　　现在的社会因素很复杂，不良的环境、强光刺激、噪音、吵架等等都会诱发癫痫产生。这些就是我们常说的外界刺激，这些因素是客观存在的，因此日常生活中很难避免，所以大家要多加注意，从生活的范方方面面做起，不去喧闹的场所，不去高污染的地方，玩电脑和手机要适当，同时保持平稳情绪，尽量鼻渊与别人争吵，要知道任何不良因素都可可能诱发癫痫，我们只有从自身做起，学活自我保护，这样才可以尽量减少患上癫痫的几率。

　　导致癫痫发作的因素还有很多，生活中很多看起来不起眼的小细节，都有可能引发癫痫发作!所以患者一定要高度重视，要方方面面精心护理，一定要及时治疗，谨遵医嘱，坚持服药，循序渐进，病情一定会得到康复的。患者千万不要私自停止治疗，以免出现更加严重的后果，同时提醒广大朋友要对癫痫患者多点关爱，一起陪癫痫患者共渡难关！希望所有患者都保持积极乐观的心态，勇敢的对抗病魔。总有一天，会回归到健康美好的生活中来。