脑出血的前兆是什么，怎么预防呢？

　　随着年纪的逐渐增长，人们的身体机能也会慢慢的下降，很多疾病相对而言更容易找上门来，所以中老年朋友们需要对自身的健康更加的重视。脑出血作为一种常见的中老年脑部血管疾病，发病急、危害大，如没有及时进行治疗甚至可能危及生命，对此老年朋友们应提高警惕。一旦出现相关表现，需积极进行专业治疗。

　　那么，什么是脑出血呢?如何才能及时发现脑出血呢?又该如何预防呢？针对大家心中疑惑的这些问题，我们接下来就一起了解一下。

　　脑出血，简单来说就是由于各种原因而引起脑部血管破裂，一般是指的非外伤性脑实质内的自发性出血。作为一种高血压的严重并发症，长期患有高血压的患者需高度警惕。

　　作为常见的脑部疾病，脑出血的发生具有如下表现：

　　剧烈的头痛头晕：偶尔的头痛头晕很正常，可能是由于休息不好或者感冒引起，通常注意休息就能得会消失和改善。但是如果反反复复的头痛头晕，甚至伴有呕吐症状，那么就要高度警惕脑出血的发生。

　　肢体麻木：脑出血的发生可导致患者出现偏瘫表现，具体表现为四肢麻木无力、持物掉落等。病情严重的患者可出现意识模糊或者是昏迷，不少患者还表现为吐字不清、流口水等等。

　　当出现了以上表现的时候，中老年朋友们就要警惕了。脑出血的病症发展是很快速的，在几分钟或者是几小时之内就能达到高峰，对患者的危害极大，甚至可能危及生命。当然了，不同的患者由于具体出血部位、出血量等情况也不尽相同，所以病情轻重也有一定的差异。

　　对于广大中老年朋友们来说，了解症状很重要很关键，有助于我们及时发现病症。但是预防也同时很重要，只有科学的预防，我们才能尽量避免及时疾病的发生。

　　那么，脑出血怎么预防呢?

　　脑出血的预防和生活方式的改变、原发疾病治疗等方面有密切关系，具体如下：

　　注意血压：高血压患者是脑出血的常见人群，所以在日常生活中要密切关注血压的变化。发现血压异常，应积极就医治疗相关原发疾病。

　　改变生活方式：日常生活中应注意改变不良生活习惯，坚持规律生活。饮食以低脂、低热、低盐饮食为基本原则，少食动物脂肪、油炸食物，多食蔬果、粗粮等；适度运动，养成运动习惯；规律作息；保持良好心态；戒烟戒酒。

　　脑出血的发病是很急的，而且十分凶险。只有对自己的身体健康状态有足够的了解，并且积极的做好预防，才能远离疾病。在此也需要提醒大家：预防虽然能够降低患病的几率，但不代表不会患病。所以，如果出现了疑似脑出血症状的时候，应积极进行检查治疗，不可讳疾忌医。