重视月经失调，了解它的护理事项

　　月经失调也称月经不调，是妇科常见病 。表现为月经周期提早推后或出血量异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身病症。关于它的护理的留意事项有哪些呢?

　　1.不宜长时间吹电风扇

　　由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。假如经期长时间地吹电风扇乘凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发作经血少、月经不规则以致停经等月经紊乱的状况。因而，盛夏酷暑，固然气候酷热，但妇女经期却不宜长时间地吹电风扇。另外，经期妇女也不宜过久坐卧在有“穿堂风”的中央。

　　2.不宜大量吃冷饮

　　妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管忽然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功用，以至惹起腹痛、腹泻等消化功用紊乱。同时，妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血，忽然的冰冷刺激会反射性地惹起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而发作痛经、停经等妇科疾患。

　　3.不宜坐卧砖地板

　　砖头内有无数微小的孔隙，这些孔隙的浸透性和吸湿性都很强，具有吸热快、散热快、导热率高的特性。假如妇女在月经期间经常坐卧在砖或水泥空中上，身体的热量就容易源源不时地传给砖或水泥空中，使人体受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。同时，砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体、进犯肌肤、滞留于经络关节，使关节和肌肉组织收缩、痉挛，抗病才能降落，气血运动不畅，淋巴循环受阻而惹起腰腿痛和月经、痛经等妇科疾病。

　　4.不宜露天夜宿

　　妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性降低，人体的抵御才能相应削弱，假使贪图一时凉爽，露天夜宿在外，由于深夜气温降落，凉风吹刮，加上肢体不活动处于静止状态，肌肉放松，汗毛孔开放，更容易遭到湿润与冷空气侵袭，使人产生腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。还有，夏季睡觉时无论经期还是非经期，都应在腹部盖条毛巾被或床单，以防腹部着凉而患月经疾病。

　　月经是妇女一种特有的正常的生理现象。普通女孩子从十四五岁开端就会来月经，直到四十七八岁闭经为止。正常状况下，经期3—7天，经血量50—100毫升。在行经期间，由于机体内分泌功用的改动，大脑的兴奋性降低，使体内免疫功用降落，全身的抗病才能削弱，因此容易遭到外界不利要素的影响而发作各种疾病。假如女孩呈现了这种月经不调的病症的话，家长们必需要注重起来，尽早地去医院停止就诊，否则耽搁了的话可能会影响女孩以后的家庭生活。