做完人流后注意事项盘点 10大注意事项你须了解

　　人流指的是妇女在怀孕后因各种原因想终止妊娠而采取的一种流产措施。人工流产包括药流和手术流产。由于人流对妇女身体创伤是比较大的，做一次人流在生理上的痛就相当于生一个孩子，所以人流后有许多要注意的事项。

　　1、 人流后妇女非常虚弱，应该尽量卧床休息，这个过程相当于产妇坐月子的过程。

　　2、卧床休息了2到3天后可以试着下床活动，如果觉得没什么大碍，可以慢慢增加活动的时间，但大部分时间还是要休息，精神恢复良好。

　　3、人流后至少半个月内不能从事体力劳动和提重物。

　　4、 流产后需要补充一些营养物质，补充失去的能量。其中蛋白质是首要补充的，因为它是增强抵抗力的物质。可多吃些鸡肉、瘦肉和蛋类以及奶类等，这一类事物还可以促进受损器官使之能够早日恢复。

　　5、流产后妇女可能会出现贫血，常感到头晕，因此失血过多者要适当补充铁元素，例如红枣、猪肝等，而且应当酌情延长补养的时间。

　　6、适量喝一些温水，以防便秘，辛辣刺激性食品应少吃，如辣椒、酒和姜等，饮食主要以清淡滋补为主。

　　7、流产后一个月内应禁止房事。因为术后子宫口还没有闭合，子宫内膜需要时间去修复。

　　8、注意外阴部的干净清洁，建议采用淋浴，不要坐浴，否则会使脏水进入阴道，引发感染。

　　9、 做完人流后一两天不应洗头，要尽量避免触碰冷水，避免受到风寒。

　　10、 随时观察术后复原情况，特别是出血情况。一旦感觉腹痛或者白带异常等现象，应及时复诊。    

　　可见，人流对于妇女来说在生理和心理上都是一种创伤。为了避免使妇女受到这种伤害，夫妻双方应尽量做好避孕措施，这样在一定程度上不仅可以保护妇女的身体和心理免受伤害，也是做到优生优育的一种重要措施。