银屑病的日常护理知识

　　银屑病大家都知道是一种皮肤病，但这个病有点可怕，为什么呢?因为这个病的外在表现是皮肤表面有红斑，红斑上面还会有白屑。是不是挺吓人的。你想想好好的人身上，脸上突然长了那些东西。别人一眼就能看出来，如果是你，心里肯定会有阴影的，会影响你的生活或者工作，增加你的压力。那这些情况肯定得解决啊，不能不管它啊。那需要我们做什么呢?

　　首先是要做的是预防感染，很多人好好的没病的时候不知道好好保护自己，生病感冒发烧什么的不当回事，认为是小问题，但是很多病都是由这些小问题引起的，特别是感冒的时候，有些人只是感冒还好，还有的人在感冒的时候会引发一些什么扁桃体发炎啊，或者气管炎什么的。你想想，你就感个冒，能并发气管炎，那么它也会诱发银屑病的啊，感染银屑病很重要的一个原因就是感染局部感染灶。你感冒不去治，反复引起扁桃体发炎，是很容易诱发银屑病的，尤其是青少年，所以一定要重视预防。

　　其次是远离过敏原，过敏大家都知道，混身上下起红疙瘩，很痒，真的很痒，痒如骨髓的那种，为什会过敏呢，有的人是体质问题，比如吃了身体不能接受，不能吃的东西，或者有的人是对花粉过敏，这是人体各自体质的问题，但这些体质的人要注意了。你的体质也容易感染银屑病，或者银屑病容易复发。所以大家需要远离过敏源。一定要控制自己离那些让自己容易过敏的东西远一点。对吧，不要明知道吃什么东西，或者不能碰什么东西偏要去吃偏要去碰，药也不要随便乱吃。还有就是某些海产品、牛羊肉、辛辣食物及其它物质等就算啦，不要想啦。

　　然后是保持乐观的心态，日常生活由于工作压力大、休息不好导致人们精神紧张。过度的精神紧张，性情急燥，情绪抑郁等精神因素为诱因，占其它诱因之首，在我国约占银屑病总发病率的18.6%。因此在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情，患者应尽量控制情绪，保持平静心情，充足的睡眠时间。

　　积极锻炼身体，现在这个时代，谁都知道要锻炼身体，不管是胖还是瘦的，健康的还是不健康的，都通过运动来保持身体健康，那么银屑病人呢，有的病人不敢运动，怕运动对病情有坏处，其实不然，运动会出汗，出汗就会帮助你加快排出自己身体里的毒素，尤其是银屑病人，所以运动对于银屑病人是有很大好处的，但是你要控制度。运动有很多种，什么打篮球，踢足球什么的银屑病人还是不要想了，对抗性太大，容易造成新的皮损，不建议。快走，慢跑，登山等稍微缓慢一点的，可以。对抵抗银屑病的发作或者复发有很大帮助。