银屑病患者怎么护理效果好

　　皮肤病中挺常见的有什么过敏啊，湿疹啊，还有就是银屑病啦，我们要说的就是银屑病，这个病啊发病的原因很多，比如说如果你的家族里有人有银屑病，那有可能就会遗传给你，还有就是感染，你吃了什么不能吃的东西或者药物，也会导致你感染银屑病，还有就是精神方面，你生活工作压力太大，天天如此，也会导致你感染这个病。这个病还是挺烦人了，因为它容易复发，所以在平时的生活工作中我们还是需要注意很多东西的。

　　首先这个病很痒，大家都知道的，比过敏还痒，但是这个病不能挠，这就很难受，有的人忍不住，把皮肤挠破了，那就会导致你的病情加重，所以痒也不能挠，想其他办法止痒，比如洗澡，用温水洗，不要太烫。然后洗的时候一定不能用肥皂沐浴露什么的，都是化学物质，皮肤受不了。衣服在洗涤时一定要清洗干净，不要残留洗涤液。

　　吃的话就多吃点鸡蛋什么的，蛋白质含量较高的，因为你身上皮屑脱落导致你大量流失蛋白质，所以缺啥补啥。然后就是水果呗，不管你生什么病医生都会说让你多吃水果补充维生素的。还有蔬菜，多吃点，还便宜，对身体也好。

　　少吃牛、羊肉等红肉制品，因为银屑病是慢性炎症性皮肤病，有研究表明牛、羊肉等红肉制品可导致花生四烯酸增加，加重炎症性皮肤病。

　　应戒烟限酒。酒和烟这种你还抱有幻想的话那你就是不想好，现在正常人都为了健康倡导戒烟戒酒，你还好意思问能不能抽烟喝酒，有的人说我就好这口怎么办，我少喝点，少抽点行不行。行，反正嘴长你身上，但是你不要到时候复发了来怪医生就行。

　　银屑病患者在选择住房时，尽量避免入住潮湿的房子，选择阳光充足的房间，因为阳光中的紫外线能减轻银屑病。在冬季，银屑病患者室内采暖温度不宜过高，同时可以用加湿器或种植花草等方法来保持室内适宜的湿度，适宜的温度和湿度可以减少皮肤水分的蒸发，减轻皮肤干燥及瘙痒。

　　银屑病患者在秋冬季节外出时应该配戴口罩，积极预防上呼吸道感染。同时应坚持体育锻炼，如跳绳、游泳、慢跑等运动项目有利于增强体质、减少压力、改善心情，有助于患者康复。运动时应穿合适的运动鞋，防止加重银屑病的趾甲、关节病变。