老年人为什么会出现骨质疏松

　　老年人为什么会出现骨质疏松？骨质疏松的危害性比较大，我们要多加注意。老年人骨质疏松并不难见，反而是很常见的事情，老年人十有八九都会有骨质疏松的现象，那么这一切到底是为什么呢，大家都知道很多老年人出现疼痛、驼背，易骨折的症状，其实这些都是骨质疏松的症状表现，那么，老年人为什么会出现骨质疏松?下面我们就来详细的了解下。

　　老年人为什么会出现骨质疏松?具体分析如下：

　　原因一、老年人性激素分泌减少会导致骨质疏松。

　　性激素在骨生成和维持骨量方面起着重要的作用，它可间接合成蛋白，促使骨内胶原形成，以使钙、磷等矿物质更好地沉积在骨内，睾酮可以在骨内转化为二氢睾酮。实验证明其对成骨细胞有增殖作用。随着年龄增长，性激素机能减退，女性45，男性50岁以后，其分泌开始减少，故激素水平下降。绝经开始的女性，雌激素水平急剧下降，影响骨的形成，加快骨的吸收，因而骨量下降，从而诱发骨质疏松。

　　原因二、随着年龄的增长，钙调节激素及甲状旁腺素的分泌失调致使骨代谢紊乱。

　　老人骨质疏松的原因多数学者认为，雌激素缺乏通过影响钙、磷代谢有关的激素如降钙素、甲状旁腺素、使骨代谢活跃，促进骨的吸收。随年龄增长，该钙素分泌减少，甲状旁腺素增多，引起骨形成减少，骨吸收增加，从而诱发骨质疏松。

　　原因三、维生素D缺乏。

　　老年人由于牙齿脱落及消化功能降低，胃钠差、进食少，致使蛋白质、钙、磷、维生素及微量元素摄入不足和营养不良，而维生素D有促进骨细胞的活性作用，但从外界摄取和皮肤合成的维生素D需要在肾脏作用下转化为有活性的维生素D3，由于年龄的增长，肾功能减退而转化酶也随之减少，而又由于维生素D不能有效消化，使胃肠道的吸收下降造成骨形成不足。此外，钙、磷及蛋白质的摄入不足使钙、磷比例失调，都使骨的形成减少，是形成骨质疏松的原因。

　　【预防骨质疏松的措施】

　　1、多晒太阳。因为阳光中的紫外线可使人体皮肤产生活性维生素D，可促进钙在肠道中吸收。能边晒边走动，以利于身体吸收日光，每天15～30分钟左右。

　　2、适量运动。通过运动，调节骨的生长，特别是可预防因不活动引起的骨流失，并改善肌肉的灵活性，从而减少跌倒的几率。同时，还能有效改善骨骼的血液供应，增加骨密度。

　　3、食物中补充钙。钙是建设骨骼大厦的基石，而食物是其的来源。在所有富含钙的食物中，牛奶又是，因为其含钙量丰富且吸收率又非常高，其中的乳糖及合适的钙磷比例也都有助于钙的吸收。

　　通过阅读上文，大家应该对“老年人为什么会出现骨质疏松?”的问题有所了解了吧，希望大家能够慎重对待，积极的做好治疗及防护措施，避免受到疾病的伤害，衷心的祝愿大家身体健康。