乌市肛肠介绍预防大便出血的七大措施

　　预防大便出血是大家很关注的一个问题，因为大便出血会对患者朋友们带来很多不便，得了大便出血大家都会感到很尴尬，近些年来患有大便出血情况的人群也在不断增加。据乌鲁木齐肛肠介绍，便血是一种常见的疾病，即血液从肛门排出，导致大便带血或是全为血便、颜色呈现鲜红、暗红或是柏油样等，都称为便血，不少患者常常吓一跳。帮助大家治疗大便出血的病情来减少患病的人群还不如先告诉大家预防大便出血的办法，这样可以更有效地减少大便出血的患者，下面就由乌鲁木齐市肛肠介绍：怎么预防大便出血好呢?

　　预防大便出血：

　　1、良好生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，保持身体健康。

　　2、合理饮食，一日三餐正常进食，少吃辛辣、油腻等刺激食物，如辣椒、烟酒，多吃蔬菜、水果等含纤维素和维生素较多食物，保持大便通畅柔软。

　　3、养成定时大便习惯，不要超过3分钟，排便时避免用力过度和久蹲看报纸等，每天早上喝杯水，帮助肠蠕动，保持大便通畅。

　　4、经常做提肛运动，像司机、孕妇、白领等缺乏运动者，可以经常做提肛运动，即收缩肛门，或自我按摩长强穴，可以预防肛肠疾病，减少大便出血。

　　5、保持肛门的清洁，每天清洗一次肛门，勤换洗内裤，内裤要柔软、透气，不可过紧。

　　6、避免久坐久立，增强身体锻炼，参加一些体育活动，太极拳、瑜伽、打球、健身运动等，增强机体的抗病能力，减少疾病的发生。

　　7、及时治疗容易引起大便出血的疾病，如痔疮、肛裂、结肠息肉等，要及时采取有效的治疗。

　　乌鲁木齐肛肠温馨提示：预防大便出血可以帮助大家尽量的避免自己患有大便出血的病情，这样也可以很有效的减少患有大便出血的人群。乌鲁木齐肛肠介绍说，上厕所大便时发现有血，是身体对疾病的预警信号，往往预示着肛肠疾病的存在。患者切不可以为上火而将其忽视，也不必过分担心，及时到正规医院肛肠科，借助专业的设备进行检查，以便查明病因并进行对症治疗。拖延日久只会延误病情，对身体造成很大危害。