如何才能做好预防脱发?

　　脱发的出现对头部美观的威胁比较大，不仅影响美观，对心灵的影响也是很大的。上海江城皮肤医院医生讲解说，脱发危害与患者的承受能力有很大关系，如果患者很在意自己的外在形象，那脱发对患者的打击是极大的，因此为了自己的形象及健康，必须要积极预防脱发出现，那如何才能做好预防脱发?

　　脱发对于爱美的人生来说是很困扰的，脱发的出现对爱美人士打击很大，大家要多了解导致脱发出现的因素更有助于脱发的预防，在这里医生提示患者不要小看这点，也许你的美丽会因为这些小细节而重现。

　　预防脱发很重要，避免烫发和染发，因为烫染次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，导致慢慢掉落。平时生活中的空调暖湿风和冷风也都可以引发脱发的原因，因此要格外的小心。

　　想要预防脱发的发生要有足够的睡眠，这样可以促进麻烦正常代谢，避免毛发的代谢及营养失去平衡引起脱发。同时患者还应该保持一个良好的心情，每天因为脱发焦虑不安、精神压抑，会使得脱发现象更加严重。

　　脱发的原因是什么

　　出现脱发和饮食有很大的关系，缺乏维生素，蛋白质，矿物质就会导致脱发的现象，还会让头发变的干枯，灰白。另外现在人饮食口味都很重，特别是男性朋友，而且食物中的添加剂过多以及平时有抽烟喝酒等习惯等。

　　和一些重大的疾病也有关，例如肿瘤，肿瘤的出现会让头发的生长变的异常，头发会变粗，变黑，会长的特别快或是脱发，肿瘤之所以会导致脱发，是因为治疗肿瘤的时候需要化疗，放疗，这样会破坏毛囊。

　　大家生活中多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对补充头发营养很重要，可以有效的预防脱发的发生，如果您正在因为脱发的出现而烦恼，一定要到正规医院去接受检查与治疗，以免等脱发严重的时候而后悔不已。