如何预防前列腺增生？

　　随着年龄渐渐地变大，人体器官也在进行着相应的变化，前列腺增生是老年性的疾病。男性朋友到了40岁之后非常容易患上前列腺增生，而有不良习惯的男性患病率会大大提高。为了前列腺的健康，与其发病以后治疗，不如先开始学习如何预防，才能避免受到疾病的侵害。要想预防前列腺增生疾病，一定要从年轻时代开始做起，在平时要养成良好的生活习惯。 下面我们来了解如何前列腺增生。

　　1.防止受寒受热：天气变化无常，忽冷忽热会使身体抵抗力下降，很容易受到疾病的侵害，甚至让病情加重，因此在生活中要注意保暖，积极预防上呼吸道疾病。

　　2.少烟少酒，男性在平时应该注意少喝酒少抽烟，烟酒对人体的伤害，相信大家都有所了解。长期大量的饮酒会导致前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，很多患者在治疗期间还在饮酒，致使病情越发严重。

　　3.要保证饮食方面的清淡，不吃辛辣刺激的食品，这些食品对身体毫无益处，又会导致前列腺充血，进而导致前列腺肥大。也会影响治疗药物的吸收和发挥。会使患者体内火气旺盛，使其他疾病病情恶化。给前列腺带来巨大的压力。

　　4.避免长期的久坐不运动。久坐不运动会加重局部充血的状态，不利于前列腺部的血液循环。因此长期久坐的人群需要经常起来多走动走动，以利于局部的血液循环。

　　男性在生活中也要保持好阴部的个人卫生，如果有其他部位的炎症需要及早进行，以免导致一系列并发症的出现。要注意多饮水，避免造成尿道堵塞给前列腺造成压力。