有益于白斑患者的五谷杂粮们

       自古以来五谷杂粮就是我们人类赖以生存的重要营养来源，现在随着社会生活水平的发展，许多人的追求已经不仅是能吃饱穿暖，而是已经开始追求多样化的饮食，更加注重饮食健康，市面上的食物种类也是更加丰富多样，但是五谷依然是保证人类身体健康的重要食物，很多优质的五谷杂粮内含丰富的营养物质，对于白癜风患者来说，优质的谷物不仅可以补充营养，提高身体免疫能力，对白斑病情也有好处，那么，哪些五谷对于白癜风治疗有比较好的效用呢?

　　一、黑芝麻

　　黑芝麻是大家都比较喜欢的一种谷物，芝麻中的营养价值也是比较高的，黑芝麻含有较高的促进人体黑色素形成的络氨酸，加快白癜风患者体内黑色素的形成，有利于白斑的恢复，还具有强身健体，调养起色的的作用。

　　二、小米

　　小米相较于普通的大米含有更高的营养价值，小米富含蛋白质，维生素和矿物质等，具有清热，帮助肠胃消化的作用，对于白斑患者来说，经常食用一些小米可以促进白斑患者的肠胃消化功能，有利于营养物质的吸收，是一种很好的养生品。

　　三、黑豆

　　黑豆也是适合白癜风患者食用的一种谷物，黑豆富含粗蛋白质，各种微量元素等可以促进白白患者体内黑色素生成的营养物质，另外，它还具有免疫调节功能提高白白患者的免疫力，帮助病情恢复。

　　四、黑米

　　黑米营养价值比普通大米更高，黑米也是优质谷物的一种，既是食材也是药材，黑米富含蛋白质，碳水化合物，维生素B，维生素E，含有锌、铁、钙、磷、钾等元素，我们都知道很多白癜风患者发病是由于体内缺乏微量元素，黑米可以补充白斑患者体内所需的营养物质，对于病情治疗有较好的作用。

　　以上是小编整理的一些适合白癜风患者食用的谷物，谷物作为饮食结构中重要的种类，对于人体健康也起着重要的作用，因此白白患者在积极治疗的同时也要注意饮食调理，多吃有利于病情的食物。