男性可以多食用哪些食物预防前列腺炎？

　　生活中越来越多的男性都被前列腺炎所困扰着，这个疾病会对患者的身心健康带来极大的危害，患上疾病会带来很多影响，但是不要过度的担心，疾病是可以治好的，不要给自己的心理带来负担。我们在治疗疾病的期间，大家也要做好生活中的护理工作，比如可以多喝水，还可以多吃一些南瓜子和其他含锌元素的食物，来提高身体素质。

　　前列腺炎是中老年男性最经常患上的疾病，这个疾病会常让男性的生活和工作产生极大的影响，特别是一些男性在公共场所经常会往厕所跑，这就会让患者极度的尴尬，所以我们要及时的治疗，治疗这个疾病往往会需要一些时间，所以在治疗期间要注意好饮食调理。

　　1.多喝水

　　男性朋友在生活中应该多喝水，多喝水多排尿，有助于身体内的细菌排出体外，从而预防尿液出现滞留的情况，但是很多男性在平常生活中都没有喝水的习惯，甚至会有的朋友滴水不进，如果身体长期缺水的话，就会导致尿液减少，排尿次数减少，长期下来就会导致尿液的尿素含量增加，尿液中的有毒物质也会刺激到前列腺组织。

　　2.吃南瓜子

　　大家在生活中也可以通过食用南瓜子来预防前列腺炎疾病，每天可以食用30g，这样对前列腺炎有很多的治疗效果和预防作用。之所以南瓜子有预防的作用是因为，里面含有大量的锌元素，每天食用的话就可以很好补充体内的锌元素。

　　3.含锌食物

　　男性朋友也可以多吃含锌的食物，如果男性长期缺乏锌元素也会导致前列腺出现一些疾病，因此要想不受到这个疾病的困扰就应该多食用含锌元素的食物。

　　生活中，前列腺炎的发病率很高，所以要多了解一些疾病的知识，好好预防疾病的出现。