男性预防阳痿的好办法有哪些？

　　现代生活中不少的男性都受到了性功能障碍疾病的危害，性功能障碍危害到很多男性的家庭生活，阳痿就是一种常见的性功能障碍。阳痿的出现不仅会影响到夫妻之间的关系，对性生活中的快感也会有影响。阳痿无法完成一次正常的性交，所以无法让女性获得性快感和满足，如果阳痿没有及时的治疗很容易出现病情恶化的情况，给男性带来的危害可不止这么点了，严重的会导致一个家庭破裂。

　　一：注意提高身体素质。要适度参加体育锻炼，不要过度疲劳，过度的体力透支无法完成性生活。有些男性肾虚，要通过食疗方法来改善自己肾虚的症状，要保证自己的睡眠，睡眠不好也会诱发阳痿，这些都是诱发阳痿常见的原因。有些男性还有不良的生活习惯，例如抽烟喝酒，会刺激到男性的生殖器官，让中枢神经系统调节失常，导致阳痿的出现。所以男性想预防阳痿的要养成良好的生活习惯，提高身体素质，增强身体免疫力。

　　二：注意饮食调节。对于阳痿患者来说，饮食调节还是很重要的，患者可以多吃一些狗肉，羊肾等热性食物，同时，同屋内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，都能够有效地增强精子的活力，以此来治疗阳痿，除此以外，一些富含心愿世俗的食物，也能有效地治疗阳痿等此类疾病。

　　三：消除心理障碍。很多男性都是由于缺乏性知识和性经验引起的，有的男性会由于对女性过度的害怕或是崇拜出现紧张心理导致阳痿。所以男性想预防阳痿的出现要注意消除心理障碍，掌握一定的性知识，在性生活中应该放松自己。