失眠症的临床表现分析 从四方面认识失眠症

　　失眠是指患者在应该睡觉的时候无法入睡，或者长期睡眠质量差的一种症状。由于失眠症能够影响到白天的社会功能，会导致人们在白天该工作时出现疲劳、无精打采等状态，甚至长期失眠还可能导致精神分裂，所以失眠症已经引起广泛关注。失眠症的临床表现有哪些呢?我们可以从四个方面认识失眠症。

　　一、睡眠潜入期：指的是入睡时间超过30分钟了还感觉很清醒的一种状态。也就是入睡困难。有时候明明感觉身体很累，但脑袋却很清醒，而且脑海里会不停地胡思乱想，直至过了一个又一个30分钟，都仍然睡不着。

　　二、睡眠维持：正常人应该维持睡眠八小时才是对身体比较有利的，而且应该一觉到天亮。但失眠患者夜间常常会觉醒，且醒来次数超过2次，醒来之后仍然能睡着。但这类患者通常无法熟睡，那怕有一点点的声响或者光亮也容易把他惊醒。

　　三、睡眠质量：正常睡眠应该达到一夜无梦，睡到自然醒。而睡眠质量差的人总是会做很多梦，尤其是常做噩梦，经常会在恶梦中惊醒，直到早上起来噩梦才停止，感觉就好像一夜没睡那么累。

　　四、睡眠时间短：失眠症的患者通常总共的睡眠时间不会超过6小时，不管是早睡还是晚睡，一般四五个小时就自然会醒来，之后就睡不着了。

　　综上所述，失眠症主要表现在入睡困难、睡眠维持时间短、失眠质量差以及总睡眠时间短这四个方面。不管是哪一种症状，长期以往都容易导致患者睡眠不足，影响白天的工作或者学习，而且身体素质也会变差。建议在患上失眠症之后，患者应该积极找出原因，尽快恢复良好的睡眠。