白癜风患者可以通过运动来辅助白斑病情吗？

　　现在社会上，普遍存在的情况身体情况就是“亚健康”，而这种身体情况多是和日常生活习性不好有关，比如人们久坐而缺乏运动导致的。因此全民运动是积极提倡的一种有益运动。要知道运动不仅能改善身体“亚健康”的状态，还能帮助其他疾病治疗康复，比如近年来，发病率逐年升高的白癜风疾病。要知道白癜风疾病的科学治疗至关重要。此外，加强日常防护，注重科学养生，对病情恢复也是有好处的。而适量的运动可以增强身体机能的免疫力，还能提高患者身体的抵抗力。所以对于白癜风患者来说，是可以通过运动来辅助白斑病情治疗的。

       白癜风治疗和运动的有效结合

       白癜风患者要知道，自己才是疾病治疗的主体，所以个人所做的任何选择、决定都有可能会直接影响到白斑病情的治疗效果。比如白斑患者就可以将科学的物理技术治疗和日常的有效运动相结合，这样能进一步辅助病情的康复。要注意了，日常的运动于白癜风患者而言也是有很多注意事项的，只有避免了运动的误区，才能不影响病情的康复。

       白癜风患者运动注意事项：

       1、注意选择的运动时间和地点：运动首先就要有场地和时间，因此患者就应先要考虑运动的地点与时间。白癜风患者锻炼的地点可以是在室外宽敞平坦、空气新鲜的地方。比如空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所，优美的自然景色有利于人体吐故纳新，使人心旷神怡，有助于精神心理的调节；运动的时间可以是空气质量好的早晨，也可以是阳光不强烈的下午时分。

　　2、运动前一定要做好准备活动：白癜风患者要明白，运动不仅仅是为了强身健体，更是为了预防和促进身体疾病的康复，所以运动一定不能出错，因此白斑患者在运动前一定要做好准备活动。做好准备活动可以防止运动损伤。现在冬季，寒冷的空气会刺激我们的血管收缩，血液流速减慢，肌肉等收缩，不进行热身就开始运动的话，很容易拉伤筋骨。所以，白癜风患者千万不可忽视热身的重要性，运动前一定要坚持热身。

       温馨提示：运动是白癜风患者在日常必不可少的护理事项，所以应该被纳入康复的疗程，而且在运动的时候还要注意的一点就是，要合理把握运动量，运动量多少要因人而异，比如患者刚开始的时候应该小量运动热身，等到适应之后再逐渐加量。在众多的运动项目中，以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，不宜做过分剧烈的活动，以免适得其反。