提高身体素质是预防阳痿的较好办法

　　相信很多人都害怕患上阳痿，阳痿是比较伤害面子的一种疾病，所以很多阳痿的患者心理压力都很大。当自己的丈夫出现了阳痿的症状，不要打击自己的丈夫，要给予丈夫安慰和鼓励，丈夫要及时的治疗阳痿疾病。治疗期间应该养成良好的生活习惯，配合医生的治疗方案，帮助病情更好的恢复。阳痿不仅影响夫妻之间的感情，严重的会导致一个美满的家庭破裂，所以阳痿对于男性的伤害是很大的。那么要怎么预防阳痿才好?适度的参与体育锻炼提高身体素质可以很好的预防阳痿。

　　1、提高身体素质

　　身体虚弱，抵抗力低下，体力透支、过度劳累等身体因素都会诱发阳痿的出现，所以男性在生活中要注意提高自己的身体素质。适度的参加体育锻炼，注意休息，不要过度劳累。注意自己的饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些壮阳的食物来提高自己的性功能。阳痿的危害比较大，所以要注意预防不要受到了阳痿的侵害。

　　2、消除心理因素

　　要充分掌握基本的知识，在性生活中偶尔出现了阳痿的症状不要心慌，要以正确的心态面对疾病。阳痿不是疑难杂症，是可以治好的，如果不注意治疗会导致疾病加重，所以阳痿患者要注意及时的治疗阳痿。

　　身体健康是最为重要的，很多男性由于长期工作或是生活的压力不重视自己的身体，当自己的身体出现了异常的时候，不重视，导致病情加重，最后伤害的还是自己。男性要提高自己的身体素质，在平时应该注意适度吃一些壮阳食物来提高自己的性能力。相信大家都有一个很好的身体。