如何有效预防毛囊炎？

　　很多时候有人会这样说到，无缘无故，怎么会突然患上毛囊炎?对患者的病情就有了初步的认识。炎热的天气让很多患者都养成了每天去游泳的习惯，而且每到夏天都喜欢洗冷水澡，能够祛除身上的暑气。就这样导致了毛囊炎的产生，所以建议广大朋友们一定要在平时加强预防措施，不让疾病缠身。下面我们就听听医院对于如何有效预防毛囊炎给予详细的介绍。

　　讲到，毛囊炎的产生出了身体内部原因以外，与病人的饮食与生活习惯还有着莫大的联系。烧烤、啤酒等都是容易上火引发湿热的食品，特别是酒类，很易使脾胃郁阻、痰火内蕴。再加上外界冷热环境交替刺激，泳池内含有的一些类似次氯酸的化学物质加上泳池的卫生问题，都很容易使毛孔感染，从而引发毛囊炎。

　　那么，我们该如何有效预防毛囊炎呢?

　　要想预防毛囊炎，在日常生活中，朋友们首先要做到养成良好的作息习惯。充足的睡眠可以使人的神经放松，情绪饱满，心情愉悦，能够有效的调节内分泌，提高人体免疫力，减少毛囊炎发作的几率。其次，朋友们养成良好的饮食习惯。

　　日常生活中，我们要尽量少吃或者不吃辛辣刺激性食物，不吃含糖量过高的食物或者饮品，多吃富含维生素的新鲜蔬果。患者要注意保持大便畅通，使身体能够及时的排出毒素，减少引发毛囊炎的诱因。在注意饮食的同时，患者也要注意长有毛发部位的干净清洁。头部毛囊炎患者在洗头的时候一定不能用力抓挠或者挤压，要轻轻的按摩头部。通常一周洗三到四次头就可以了，如果患者经常洗头，会使皮肤分泌更多的油脂等，反而对毛囊不利。

　　，患者要加强体育锻炼，提高身体素质，加强肌肤免疫力和抗病能力。如果已经确诊毛囊炎，请不要使用激素类产品或者抗生素类产品，这类产品对于毛囊炎效果都不太好，并且都不能，建议大家可以使用中药的肤平康乐。

　　温馨提示：以上就是皮肤病医院对于毛囊炎这一疾病进行简单的介绍，相信大家都有一定的了解了吧，希望患者在生活中养成良好的生活习惯，千万不要让疾病缠身。如果不幸患上毛囊炎一定要及时去正规皮肤病医院进行治疗，千万不要耽误病情，以免使病情加重错过治疗的时机，导致严重的后果。