福州如何预防阳痿才给力

　　福州如何预防阳痿才给力

　　我们说到两性的话题不再是避而不谈的问题。我们在日常的生活当中性交是重要的组成部分，假如男性朋友们在性交时发生阳痿，那么无疑是大煞风景。由于阳痿是性功能障碍疾病中很严重的一种，因此它的发生，不但对男性朋友们是深深地打击，并且还会影响到性交的质量，因此在日常的生活当中需要做好一些预防的工作非常的重要。

　　那么如何预防阳痿才给力呢?

　　一、应该要提高身体的素质：如果身体比较虚弱，过分的疲劳，与睡眠不足，以及紧张持久的脑力劳动，那么均是阳痿发病的诱因，我们需要积极的从事体育锻炼，进而增强体质，而且要注意休息，避免过劳，这样可以调整中枢神经系统的功能失衡，从而阳痿的预防方法。

　　二、需要注意饮食的调理：可以多吃狗肉、与羊肉、以及羊肾等等;动物的内脏由于含有大量的性激素与肾上腺皮质激素，可以增强精子的活力，从而提高性欲;其次含锌的食物，因含精氨酸食物均有利于提高性功能，从而预防阳痿的问题。那么预防阳痿不需要忌口，防止处处设防，进而增加心理的负担，其次也防止营养的缺乏，导致身体虚弱。

　　三、节性生活戒手淫：经常性生活过度，并且沉浸于色情，过度手淫造成精神疲乏，是造成阳痿的重要诱因，因此属禁忌之列。那么实践证明，如果夫妻分床，并停止性交一段时间，防止各种类型的性刺激，进而使中枢神经与性器官得到足够的休息，这样能够有效的预防阳痿。

　　四、需要谨慎用药：那么中医对阳痿的防止，以及强调辨证的施治，需要依照各种不同的体质类型来对证下药，而不是单纯的采用壮阳的药物。如果盲目的滥用壮阳剂，未必可以提高性功能，反而造成其他的疾病。到现在为止，那么西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少的药物能够造成阳痿。

　　五、应该要戒烟酒：经常抽烟会妨碍血液流入身体外周，从而影响到阴茎的血液循环，影响到性反应的出现，进而引发阳痿。那么国外研究者指出，造成血液循环不好而导致阳痉的诱因有抽烟、与糖尿病、以及高胆固醇与高血压，那么以抽烟为重。其次酒是一种性腺的毒素，如果饮酒过多或是嗜酒会导致性腺中毒，那么男子表现为血中辜丸酮降低，而70%~80%的人发生阳痿或是不育。

　　温馨提醒：患上阳痿不可以感觉是一件非常丢脸的事情，切记不能乱服用壮阳药，也许会造成更“痿”，应该要早点去男科医院进行治疗才是正确的选择。同时在日常的生活当中，应该要多多的加强锻炼，可以利用锻炼来刺激性荷尔蒙的分泌，这样能够对阳痿起到一定的预防作用。