福州怎么样有效预防阳痿

　　福州怎么样有效预防阳痿

　　其实阳痿就是勃起功能障碍，从此病的名称中就可以看出这是一种什么样的疾病。阳痿的出现对性交是有非常大影响的，严重的甚至由于夫妻生活不和谐，造成夫妻感情受到了影响。因此男性朋友应该怎么样预防阳痿呢?接下来我们来看看吧。

　　1、戒烟禁酒

　　那么吸烟喝酒均会引起男性阳痿。由于吸烟时大量的有害物质进入血液后，会造成病人的神经兴奋性下降，久而久之，性刺激就会对病人不起作用。另外酒精相当于性腺毒素，经常饮酒会降低男性睾丸酮的分泌量以及血液的含量，进而引起阳痿或是男性不育。

　　2、消除心理诱因

　　大部分的阳痿病人均是心理性的阳痿，由于在出现一两次性生活失败时，就会发生非常大的心理阴影，进而病情会越发的严重。所以预防阳痿，一定要树立信心，并且夫妻双方需要多进行沟通，同时需要消除潜在的影响男性心理的诱因，可以增加夫妻的契合度。为了防止给男性带来非常大的压力，女性需要多爱抚、与鼓励以及支持，不能流露出不满的情绪，那么在事后在进行深入的沟通。

　　3、谨慎用药

　　有些药物对阳痿可以起到一定的作用，比如壮阳类的食物与药物也不少，可是需要在医生的知道下服食。特别是药物，那么中医理论中阐述，由于对于不同体质不同类型的阳痿，那么选择的药物也不相同，因此不可以乱用。如果盲目的采用壮阳药，不但有可能起不到预期的效果也许造成病情加重。

　　4、节性生活戒手淫

　　性生活过度以及频繁手淫，均会导致人的精神对性刺激的敏感程度降低，那么这些也均是导致阳痿的重要因素。因此在生活当中男性朋友们需要少接触刺激性的诱因，使神经与器官能够得到足够的休息，可以养精蓄锐，那么这是预防阳痿的重要措施。

　　5、提高身体的素质

　　当身体虚弱或是体力、以及脑力劳动过度，均是引起阳痿的诱因，因此需要多参加体育锻炼，进而增强体质，而且在劳累时要进行适当的休息，这样能够调整神经系统的平衡性。

　　以上就是关于男性应该怎么样预防阳痿的相关介绍，男性通常均害怕自己会得上这种疾病，可是想要防止患得上阳痿，一定需要做好预防的工作。如果得上了阳痿后，比如不能过度的自卑，需要尽早的去治疗，这样能尽快的摆脱阳痿的侵害。