孩子阴虚内热怎么调理

　　小孩阴虚内热的症状表现比较多，包括了手脚心热、心烦、爱哭闹、眼睛发干、嘴唇鲜红、口干舌燥、盗汗、喜爱喝冷饮、多动、舌头瘦小鲜红、舌苔薄、脉搏快、下眼袋大、大便干燥、小便发黄、手心和足心发热等。如果小儿长期受阴虚内热的困扰，抵抗力会下降，甚至影响生长发育，所以发现症状后需尽早采取治疗措施。

　　1、使用中药调理：如果小孩阴虚内热的症状比较明显，可以在中医指导下辨证使用中药调理。而中医治疗小孩阴虚内热，主要使用具有滋阴清热作用的中药，目前常用的具有滋阴清热作用的中药，包括了柴胡、青蒿、地骨皮、淮山药、沙参、生地、麦冬等。具体治疗时，把这些药物选取合适的剂量组方，每天水煎一付，取汁分成三次服完即可。

　　2、配合饮食调理：小孩阴虚内热与平时有不良的饮食习惯有很大关系，所以治疗小孩阴虚内热也应配合饮食调理法。总的来说，阴虚内热的小孩平时应以清淡的食物为主，多喝水，可以多吃黄瓜、银耳、冬瓜、苹果、梨、猕猴桃、葡萄、草莓、莲子肉、薏苡仁等具有清热作用的食品；也可以多吃枸杞、栗子、羊肉、牛奶、牡蛎肉、羊奶、淡菜、菠菜、黄豆芽、蘑菇、黑芝麻、黑木耳等具有滋阴作用的食品。同时少吃或不吃各种油炸食品、高脂食品、热性食品、辛辣食品，以免症状加重。

　　3、保证睡眠充足：中医认为，阴虚内热体质的人需静养，平时要拥有良好的睡眠环境，保证睡眠充足，注意避开吵闹的居住环境，以免心绪烦躁而影响睡眠和加重阴虚内热证候。

　　大多数阴虚内热的小孩需连续治疗半个月至三个月的时间，所以治疗时要保持信心，做到坚持用药。另外，平时要注意做好防寒保暖措施，以免感冒导致身体素质持续下降。还要养成锻炼身体的好习惯，但是应避免过度锻炼，并且锻炼后一定要注意补水，否则对恢复也不利。