西安治疗高血压有什么好的方法

　　高血压真的是因为吃得没有忌口，吃出来的病吗?很多人这样认为，所以高血压患者平时采用饮食来代替药物，到最后血压没有降，比之前还更高了，这到底是为什么呢?一起来看看吧。

　　一.饮食对调理高血压很重要吗?

　　高血压其实在中医里面是没有这个病名的，中医的理论认为高血压就是因为患者情志失调，饮食失节，内伤虚损等有关，而且高血压的主要特征是动脉血压持续升高，也是全身性的慢性血管疾病。西医理论认为高血压是因为平时的饮食、肥胖、饮酒等等因素导致。

　　所以，饮食对于高血压患者来说，是特别重要的，有着很大的关系，特别是食用盐过多，肥胖等都是很容易诱发高血压的。

　　所以，一个科学的饮食习惯对高血压治疗是极其重要的。

　　二.高血压饮食遵守四大规则

　　1.控制食盐量，均衡摄入钠和钾元素

　　平时不要吃太多盐，也不要经常吃一些咸菜，咸鸡鸭蛋，方便快餐或者各种炒货一类。

　　饮食一定要清淡，搭配一些粗粮。

　　2.饮食要有规律，不要过于肥胖

　　每次吃饭不要吃得过饱过撑，最好吃到七八成饱就行，吃得太多容易肥胖，肥胖也是能够导致高血压的一个重要因素。

　　3.尽量戒烟，不喝酒

　　高血压患者应戒烟研究表明，烟和酒都是能够促使血压升高，导致高血压的发生的，所以尽量不要喝酒抽烟。

　　高血压的患者目前来说是越来越多了，而且现在也逐渐趋向年轻化了，所以我们一定要懂得提前预防。但是出现症状一定要及时采取措施，身体是革命的本钱，所以一定要对自己的身体负责任，一旦出现高血压一定要重视起来。