如何预防过敏性鼻炎 你不得不知12个预防方法

　　过敏性鼻炎是指有些人由于体质呈现特异性，会对一些变应原产生反应，当接触某些特定的变应原时，鼻黏膜会发生非感染性的炎性疾病，即鼻炎，所以称为过敏性鼻炎。如何预防过敏性鼻炎呢?以下12种方法可以有效防止过敏性鼻炎的发生。

　　1.避免去花粉或者灰尘较多的地方，随身准备一个口罩，必要时戴上。另外，花粉和灰尘多的春秋季节里，应该尽量关闭汽车和房间的窗户，以免灰尘进入。

　　2.积极检查出过敏原，把身边的过敏源移走，这类过敏原可能有宠物、烟、家具等。

　　3.夏季应使用有空气清洁和过滤功能的空调，这种空调有去除花粉的功效。

　　4.家里的温湿度应保持平衡，可以使用温度调节器达到减少室内湿度的效果，尽量使空气的湿度下降到百分之五十甚至以下。

　　5.潮湿的地方，例如地下室、通气口和浴室应该做好卫生工作，应经常进行清洗。。

　　6.室内应保持清洁无尘，可利用吸尘器清理一些灰尘，。

　　7.卧室内使用的床单及被褥应时常清洗，但要注意尽可能少在户外晒被和床单，因为户外的霉菌和花粉容易粘到被子上带进家里。

　　8.家里不要使用地毯，可以用木板和地砖代替，并且不要种植要浇水的花草，因为霉菌以及一些过敏源容易在潮湿的环境中生长。

　　9.自己的小物件要收拾好，因为有些物品容易沾染灰尘，引起过敏。

　　10.过敏性鼻炎发作时，不要随意服用药物，应在医生指导下服用一些抗酸药。

　　11.平时应注意鼻腔卫生清洁，注意常清洗鼻腔。

　　12.多进行室外体育锻炼，以增强体质和抵抗力。

　　可见，过敏性鼻炎的发作与生活中很多习惯息息相关，一旦不注意就容易引起鼻炎发作。但预防鼻炎发作的方法也非常简单，只要在日常生活中多注意一些细节，尽量避免引发鼻炎的过敏原，减少鼻炎发作的频率，再结合治疗，相信很快就可以康复。