潍坊早泄的预防方法

早泄不仅仅是对男性身体上的损伤更重要的是对人身心和精神上的压力，哪个男性不想在性生活中让自己的伴侣感受到自己身为男性的凶猛和带给她完美的性体验，但是早泄确实是横亘在中间的一座大山，尤其是现在男性因为手淫频繁，锻炼不足，不知道怎么护理而大大增加了早泄的风险，所以在日常生活中怎么有效的预防早泄则是很多男性想知道的。

那么有哪些预防早泄的方法？

一、节制手淫和房事

节制的性生活和手淫能够很好的预防早泄，有很多的早泄患者都是因为过度手淫和房事频繁而造成的，因为过度手淫和房事致使大脑控制射精冲动的神经麻木，长时间的刺激就会使其控制力不足等真正需要的时候就导致控制不住，中医也有为“精关失守”就是控制精子的关卡失去控制，所以就导致滑精、遗精、漏精等，最后演变成早泄。所以节制手淫房事能很好的预防早泄的产生。

二、缓解精神心理压力

造成早泄的病因有很多其中精神心理压力也占据着很大的一部分，所以缓解紧张的精神和压抑的心理压力能够很好的预防早泄，缓解精神心理压力不仅是能够预防早泄，并且对治疗早泄也有很大的帮助，比如同一个绝症一个心态平缓良好的是要比一个天天觉得自己快不行的要活的长久的，治疗早泄也是如此。

三、减少烟酒，多锻炼身体

抽烟喝酒，已经成为很多男性必不可少的习惯，很多人知道阳痿很大一部分和血液的循环有关，但是有研究证明长期抽烟喝酒能够增加血液循环的负担，导致血液循环不及时或者不足量不仅会造成血管类疾病还会造成阳痿，并且保持一个健康的身体不仅仅能避免很多的疾病困扰也能对早泄的治疗起到很好预防作用。

其实很多人对早泄的治疗有很大的错误认知，认为治疗早泄只要吃一些转阳补肾的药物但是很多人不知道治疗早泄首先要找到造成的原因，其实预防早泄也是如此首先自身就会又很明显的症状，例如精神不振，食欲不佳，以前性生活长久但是现在性生活时间越来越短这些都是早泄的前兆，所以不管是治疗早泄还是预防早泄都要找对方法。