潍坊男性生活中哪些因素会造成阳痿

阳痿高致病率，高复发率让很多男性都感到头疼，一旦患上阳痿不仅给自己造成很大的心里压力严重的还会影响家庭夫妻间和谐关系，那么你真正知道什么是阳痿吗?阳痿又被称为勃起功能障碍，主要是指阴茎不能正常勃起，或者勃起后不能完成性交，或者勃起时间短，而且长期的阳痿会引发各种严重的疾病。所以了解生活中哪些因素会引发阳痿从而预防阳痿就显得很重要了。

那么男性生活中哪些因素会造成阳痿呢？

一、频繁长期的手淫

很多青少年没有性伴侣为了缓解自己性兴奋和对异性的幻想只能通过手淫，然而很多青少年却对自己没有自制力，为了一时的快感从而频繁的手淫，然而很多人在青少年时阴茎还在继续发育，这时候频发的刺激阴茎引发阴茎长时间处于充血状态严重的抑制了阴茎的成长，所以很多因为年少手淫从而成年后换上阳痿的。

二、忽略包皮过长的影响

很多人对包皮缺乏正常的认知，根本不知道包皮过长会造成什么严重的后果，很多阳痿患者大部分都是因为年少时对于性生活没有节制，常常为了一时的快感而忽略身体的健康，适度的性生活不仅可以缓解自己的性兴奋，还可以缓解男女双方各自的紧张情绪，但是频繁的性生活只能损伤自己的身体。所以节制的性生活，搞清楚自身包皮的危害才能有效的预防阳痿。

三、生活习惯

快餐饮食、抽烟、酗酒，很多职场中的人为了省下一点时间一天三顿饭很少有人是能按时吃的而且大部分都是快餐，长久下去对身体的危害很大，长期抽烟、酗酒研究证明很多的癌症的诱发因素都有香烟和酒精的刺激，所以为了身体健康尽量少抽烟，少喝酒，多吃绿色蔬菜，水果等等这些都能很好的预防阳痿。

知道了生活中造成阳痿的因素有哪些，那我们在日常生活中又该注意些什么来避免阳痿：一、适度的性生活，适度的性生活不仅能促进男女双方的感情发展，还能帮助男性排出身体多余的精子缓解性兴奋，成年男女一周内两到三次是最好的，二、忌烟忌酒，烟酒是很多癌症的诱发之一，不仅对肾脏，肺部有影响还会影响自己的前列腺功能，三、多运动，每天保持半个小时到一个小时的运动能最大程度上缓解一天的疲劳，也能让自己保持刚健康的身体。