弱精症应该如何有效预防？

　　近有不少网友咨询男性生育的的相关问题，在此银川孕育表示，如果男性的精子出现问题就会引起不育，而弱精症就是导致男性不育的一种疾病。弱精症是引起男性不育中的一种，弱精指的是男性在正常性生活过后，所射出的精子中，精子质量较差。那么对于这样的一种疾病有什么比较好的方法能预防呢?下面给大家介绍男性弱精症预防方法及饮食禁忌，供大家参考。

　　1、需戒烟酒

　　在饮食之中，对男性生殖功能影响大的就是烟、酒。长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以成功受孕和孩子的健康。

　　当睾丸中的生殖细胞遭遇到烟草中有害成分时，就会造成使精子数量和质量欠佳，多引起男性不育或致畸形儿。同时过于酗酒，可产生慢性酒精中毒，使精子发育不良或丧失活动能力。

　　2、不用或少用化学剂

　　从干洗店拿回来的衣服好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，多参加体育运动，多喝水多出汗，增强新陈代谢，提高身体免疫能力，尽量吃未经加工的纯天然食品。

　　3、避免久坐

　　男性如果长期久坐，就会导致前列腺充血缓慢，容易引发无菌性前列腺炎，这样一来，就会影响精液的质量、成分及酸碱度，就而诱发弱精症，影响男性生育。

　　4、避免温度升高

　　尽量减少长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的佳工作温度要比人的体温低1度左右，假如温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。

　　提醒：男性朋友应当少吃辛辣的食物和少吸烟喝酒，注意工作坏境的对身体的危害，以免影响精子健康。发现有畸形精子症后，应及时到正规医院进行检查和治疗，不要以为没什么大问题，以免耽误病情，错过治疗的佳时机，造成不必要的麻烦。

　　以上就是银川不孕不育对饮食不当对精子的危害的相关介绍，希望对您有所帮助。表示：在发现患有不育时应该保持良好的心情，不要有太多的心理负担，做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康的关键