坚持禁酒30天的人来说，他们的健康会发生什么变化？

如今，因为工作和娱乐或与朋友聚会，喝酒是不可避免的。俗话说，喝多喝少很痛，但大多数人经常喝醉，无法控制自己。
过量的酒精摄入会对身体造成很大的伤害，容易导致肝脏受损，诱发肝脏疾病的风险，对健康造成很大的危害。因此，我们应该及时戒酒，以减少对我们健康的伤害。
对于一些坚持禁酒30天的人来说，他们的健康会发生什么变化？让

酒精中毒是一种疾病，一种恶化的疾病但可以遏制。这种疾病的病因是由于身体对酒精的敏感性和饮酒的冲动。无论这种心理效应会带来什么不良后果，都不是自己的意志所能克服的。

很多戒酒不了的酗酒者会责怪道德观念淡薄或者认为是心态不平衡造成的。但戒酒的意义在于，饮酒在道德上并没有错，因为它是一种疾病。在这个阶段，主观意愿是没有用的，因为喝多了的人在酒精面前已经失去了自由选择的能力。正视疾病的现实很重要，除此之外，还要有康复的欲望。经验表明，对于所有真正想戒烟并努力练习的酗酒者来说，相互酌处协会的项目将的。对于那些不是真的想戒酒的人来说，这个方案是无能为力的。

酒精饮料能“正常”喝吗？

戒酒一段时间后，嗜酒者会觉得喝几罐啤酒或者几杯淡酒就可以了。但是，这会把他引入歧途，把他发展成每餐必喝的饮料。没过多久，酒鬼又喝醉了，旧病复发。如果你是一个酒鬼，你只有两条路可走:要么让你的饮酒问题变得更糟，遭受各种灾难；要么彻底戒酒，保持清醒的头脑，以新的有意义的方式生活。

对于大量饮酒的人来说，也会导致以下问题。

1.肝脏

众所周知，喝酒会伤害肝脏，因为酒精是由肝脏代谢的。长期饮酒可能会增加肝脏负担，对肝细胞造成损害。

有些问题，如酒精性肝炎或脂肪肝等，对个人健康是有害的，所以要及时戒酒，这样才能减少对身体的伤害，保护身体健康。

2.消化系统

喝酒容易对消化系统造成损害，因为酒精容易刺激食管黏膜、胃黏膜、胃肠黏膜等。

这会导致胃肠功能紊乱，还会导致肠道疾病，如胃溃疡、胃出血等。危害个人健康，所以要及时戒酒。

3.血

对于一些长期饮酒的人来说，也会对血液造成损害，因为血液中很容易含有酒精，会导致血液浓度升高，血糖升高。

而且还会堵塞血管，诱发血管疾病的危险，危害个人健康。因此，及时戒酒有利于减少对身体的刺激，预防各种疾病。

生活中可能有必要喝酒，但也要注意尽量少喝酒。选择一些低度酒，不要混用，这样可能会减少对身体的伤害。