如何更好的预防疑心病？

人类进入老年期，由于生理机能的退化，身体不免会出现这样或那样的不适，这是正常现象，属于自然规律。不过，也有许多具有一定文化素质的老人，凡自己得了某种病，哪怕有一种症状，就对照医学书籍或科普文章进行比较分析。医学知识往往越多越像，表现出高度的敏感、忧虑、紧张，周而复始，因莫须有的症状而焦虑，由此

而产生恐惧、悲观的消极情绪，给家庭生活带来阴影。

老年人疑病症是神经症的一种，属于常见的心理疾患，因此，消除老年人的疑病情绪，应采取心理疗法。以患者的内心深处和老人的生理特点为例，用亲切关怀、同情、通俗易懂的语言阐述精神与疾病的关系，实事求是地向患者解释病情，使恐惧的心理逐渐弱化，从而解开心中的疑虑。要培养病人树立乐观的心态，用积极的态度对待生活。只要情绪稳定，就能增进健康。如果消极悲观，精神萎靡，整日无病呻吟，结果弄虚作假，反而闹出大病。与此同时，要指导患者正确理解医学知识，避免盲目照搬照套、自作主张。如有需要可以去医院做一些检查，排除顾虑，帮助患者消除疑虑。此外，鼓励老年人积极参加体育锻炼和集体娱乐活动，培养自己多方面的爱好，追求丰富多彩的生活乐趣和活动领域，可使老年人逐渐淡化疑病情绪。

运用支持心理疗法，建立良好的医患关系，获得患者的信任是治疗成功与否的关键。唯有取得患者信任，才能对治疗师言听计从，配合治疗。事实上，治疗必须在患者详细的倾诉后、详细的身体检查和特定的实验室检查后进行。如此，一方面可使治疗者心中有数，一方面以示谨慎，能取得患者的信任。三是在向患者说明、鼓励、指导时，要亲切、明确、肯定，深入细致，科学，有事实依据，从而使患者了解、相信，产生良好的治疗效果。

所以如何预防疑病呢?我院通过多年的经验总结出预防措施，大家不妨试一试：乐观开朗、待人豁达;对新知识要解，避免一知半解而生搬硬套，从而产生疑病症。在分析患者个性特点的基础上，让患者尽情地倾诉，暴露出心理矛盾和冲突，教育病人用理性的观念来克服各种非理性的观念。学着理性地对待和处理困难，鼓励病人采取行动，创造新的价值，或者将心神投入感兴趣的活动，让他感到创作满足，以一个正常人的态度，过正常人的生活，消除烦恼。