如何预防阳痿问题？

　　阳痿一直是很多男性都十分害怕的疾病，一方面对它很抵触，一方面又不希望自己患上阳痿疾病，很多男性都会盲目的进补，或者胡乱的使用一些不科学的方面进行阳痿的预防，非但无效还白白浪费时间，那么重庆男科医院如何预防阳痿问题？下面我们一起详细的了解一下。

　　阳痿不可以等同于肾虚

　　很多时候一提到阳痿，很多人都会说是“肾虚”，治疗上自然就该壮阳补肾，这实际上就是一种误解。青壮年时期通常是肾气为充盛的年龄，处于这一时期的阳痿患者，肾亏并不多见。有人曾对四百名阳痿患者进行过统计和分析，发现肾虚者仅占百分之五不到，比例非常之少，这就说明阳痿并不都肾虚。

　　阳痿多是由疾病和心理因素所致

　　有不少人会因为体虚或阳痿而大量购买和服食壮阳药，结果身体是越补越差。事实上，有很多的阳痿是器质性疾病引起的，也就是身体的某些器官发生病变，也有很多的阳痿是心理因素所引发，与肾亏根本不沾边。也有的人虽然表现出肾虚的症状，如性功能减弱、腰酸腿痛等，但也主要是因为生活方式上出现问题，只要注意休息保养，“病症”便会自动消失，根本无需吃药或进补。

　　服用壮阳药治疗阳痿有副作用

　　由于传统习惯的影响，男子一旦患上阳痿，就被认为肾亏，以致不少患者滥用“壮阳”药。但很多阳痿患者在大量服用壮阳药后，不仅病症不见好转，而且反而引发口舌生疮，牙龈出血，口干舌燥等副作用。若长期大量应用壮阳药，还可抑制男性下丘脑—垂体—睾丸轴的兴奋，另一个危险是可使男性前列腺肥大或前列腺癌加重。

　　阳痿的预防措施

　　1、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　2、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一.实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　3、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。据有关人员研究表明，每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。因为运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性有效。阳痿对男性朋友的打击是非常大的，而且让男性的自尊受到极大的打击的。

　　以上就是关于如何预防男性阳痿的内容，对您是否有所帮助呢？希望您能好好的看看，阳痿对男性的危害不可谓不大，不仅影响男性的心情，还会造成夫妻间的感情生活不和谐，一定要早发现早治疗，切勿小病拖成大病。