泉州市青少年心理咨询

　　关注老年人的心理健康。

　　很多人不理解，因为老人腿脚不太好，为什么爱涨工资?退休工资发放时，很多老人，尤其是高龄老人，会排队取出工资，然后存入另一个时间存折。

　　老稀有人的记忆明显减少，无法对工资卡上的虚幻人物形成记忆。只有通过填表、取钱、赚点钱、登记、再存款等一套仪式化的复杂程序，才能增强记忆力;其次，退休后收入减少，自我价值感下降，可以通过取钱、数钱、给孩子报金额来增强自我价值感。此外，老人担心自己的工资不能及时在卡上支付或支付较少。只有他们看到了，点了，才能放心。

　　对于坚持每月去银行涨工资，寻求价值感和实践经验的老人，家人要给予，慢慢引导。家庭成员，尤其是年轻人，应该善待老人的生活习惯。如果刻意改变，可能会让老人产生适应不良，感到不安，产生焦虑、抑郁等情绪。

　　老年性痴呆

　　阿尔茨海默病的发病往往被人们所掩盖和忽视。因此，正确认识痴呆的早期症状，使患者得到及时治疗，延缓病情进展，是非常重要的。痴呆的早期记忆障碍非常突出，患者容易遗忘东西，丢三四个。初期对近期发生的事情健忘，而部分患者情绪不稳定，早期情绪不稳定，情绪脆弱易流泪，事情发生时情绪低落抑郁，为琐事焦躁不安，害怕害怕等。上述早期症状不会同时出现。一旦出现类似症状，应立即到专科医院进行心理咨询，便于早期诊断。

　　老年失眠

　　老年人失眠主要表现为入睡时间延长、睡眠不深、易觉醒、觉醒次数增多、深度睡眠时间减少。原因是:丧偶无儿老人的巨大打击，退休后的失落和生活焦虑，无法适应突然改变的生活节奏和生活空间。

　　治疗和预防:每天固定一个起床时间并保持不变。然后，试着让你的身体告诉你什么时候需要入睡。关掉电视、电脑;你可以听一些轻柔的音乐，或者和你认识的人推心置腹地交谈。洗个热水澡，找本无聊的书。打哈欠两次，揉揉眼睛，深呼吸。

　　遵循客观规律:形成适合自己的睡眠规律，不必勉强改变。还有，晚上睡不好，第二天不要刻意补充睡眠，避免恶性循环。

　　安慰不安心理:心理干扰是大多数老年人失眠的原因。保持平和的心态，宽容他人，积极乐观的生活，对睡个好觉极其有益。