男科医生提醒男性做好这些措施，可防止阳痿发生

阳痿是男人可怕的疾病。阳痿是一种会破坏人际关系，影响男人做家庭作业的能力，并对他的决心造成巨大打击的状况。因此，如果你想防止这种疾病损害你的健康，你应该采取预防措施。

这些预防措施能预防阳痿吗

按摩睾丸

男人每晚睡觉前可以按摩睾丸。这将使血液循环到睾丸。而且按摩还可以感觉到这个位置是否有疼痛，是否有其他疾病。按摩时，好先搓热双手，再按顺时针方向按摩。一般需要50次左右的按摩。

消除消极的想法

如果一个人平时自卑感高或压力大，很容易表现出缺乏决心。这会让男人觉得即使在卧室里也不能勃起，他的身体也会在潜意识里受到这个问题的影响。因此要让阳痿症出现，男人要让自己自信起来。

采取饮食的预防措施

从饮食开始也是预防阳痿的好方法，在普通男性中可以靠吃一些食物来预防阳痿发挥预防疾病的作用。你可以吃一些狗肉、韭菜、牡蛎、羊肉等食物。如果你经常补充这些食物，你也可以很好的防御。

每天训练

对于男性来说，运动可以增强免疫系统，保护身体不受某些疾病的侵害，更重要的是可以预防阳痿。但是训练的时间大家一定要掌握，一般不能少于30分钟，假如少于这个时间训练也是有点无效的。

冷热水置换法

男性可以在淋浴时用冷水和热水来代替洗私处的方法来提高性能力，进而达到预防阳痿的效果。在洗澡的时候，我们可以用冷水冲洗私处一分钟，然后换成热水，这样每天重复三次，就可以达到预防阳痿的效果。

以上预防阳痿的方法，我们应该在平常使用，这样才能从阳痿这个疾病的困扰中解脱出来。不过假如你出现了这种疾病，也不必太紧张，病人要做的是镇定心态，然后去医院找专业的医生接受正常的诊断和治疗。