不要否认抑郁症患者的痛苦

　　判断自己是否有抑郁症，关键是在医院寻求医生的诊断，避免因心理暗示给自己贴上不必要的“标签”。这只是为了让人们意识到抑郁症在极端条件下的影响。

　　很多人，尤其是老一辈的人，认为抑郁症是一种做作的表现，没有得到足够的重视。但这种心态对一个人的伤害不亚于一场大病。对抑郁症患者进行脑成像实验后，发现前额叶皮层，尤其是眶额皮层，在大脑区域明显萎缩。这意味着抑郁症患者更容易失控，更容易做出极端行为，更渴望用极端行为逃避现实。因为他们做的很多事情都是自己无法控制的。

　　与此同时，他们的情绪记忆海马体也萎缩了20%。海马体的萎缩会让人忘记不愉快的事情，是“极端环境”下的异常适应。这在一定程度上破坏了我们的学习能力，所以人们不能地学习和记忆。

　　此外，当我们受伤时，杏仁会反应更剧烈，即变得敏感。这种反应会让我们在任何环境下都不会错过危险的信息，确保我们在受伤之前就知道危险并避免危险。然而，我们更容易将各种信息与危险联系起来，从而使我们的痛苦加倍。因此，不要否认抑郁症患者的痛苦，也不要因为不理解就妄下结论。

　　我认为每个人都有必要了解抑郁症。当我们进入这种状态时，我们可以更好地自己。当我们周围的人深深卷入其中时，我们可以向他们伸出援助之手。

　　信任与价值:哪些社会因素会导致抑郁?

　　很多人认为抑郁症是一个开始，但实际上，抑郁症是一个结果。它的产生是因为我们面临的问题无法解决，也是因为我们受到社会条件的限制，无法逃避。在这样的情况下，我们的抑郁会从正常的本能反应逐渐转变为无法控制的极端情绪。