泉州市的精神心理医院

　　每个人都有情绪，情绪伤害会对我们的身体和生活产生很大的影响。了解这些情绪的根源，从各种情绪伤害中拯救自己。如何保护我们的健康从我们很小的时候就已经知道了。我们的生活充满了与“健康”和“养生”相关的信息和知识。

　　如今，心理亚健康的人越来越多，有这么多真正精神健康的人。越来越多的人:焦虑、抑郁、易怒，情绪、抑郁、失眠、精神压力.....我们通常会把自己的一些情绪和反应变成“负能量”。我们逃离它，让它去，无视它，让这些被压抑的炸弹在体内发酵爆炸。这些被忽视的心理伤害远比身体伤害更频繁，比如失败、拒绝、孤独和内疚...

　　情绪伤害会对我们的身体和生活产生很大的影响。下面的短片是纽约大学临床心理学博士、曼哈顿私人心理学家盖伊·温奇的演讲。他擅长帮助患者在日常生活中应用情感急救。

　　在这里，他将告诉你这些情绪的根源，以及如何改变我们的习惯，从各种情绪伤害中拯救自己，保护我们的心理健康。

　　情感伤害对我们的影响孤独是一个完全主观的定义，完全取决于你是否感觉在情感上或社交上与周围的人隔绝。

　　香烟包装上印有“吸烟有害健康”的警示，但很少有人知道一天抽两包“孤独”香烟的危害。长期孤独会使早逝增加14%，还会引起高血压、高胆固醇，甚至影响人的免疫系统。与这些相比，吸烟算不了什么。

　　如果你的头脑告诉你你什么都做不了，你就什么都不能拥有。而如果你相信了，你很快就会放弃，甚至尝试，然后你会更加确信你不可能成功。你看，这就是为什么这么多人不能充分发挥自己的潜力。因为一旦我们确定了什么，我们就很难改变自己的观点。所以当你失败的时候，感到沮丧是很自然的。但是我们通常不被允许相信我们不会成功，所以我们必须与无助作斗争。