男性如何保护前列腺？做好二防三不

前列腺是男性特有的生殖器官，前列腺的健康状况直接决定着男性的性功能，如果想要坚持正常的性功能，就必须保持前列腺，只要病人能做到三防三不能。

男性维持前列腺的两种防御措施是什么?

1、男性朋友在没有疾病的情况下应多进行健康检查，提高对前列腺健康的认识。患有前列腺疾病的人，不要因为害羞或紧张的原因，盲目相信一些民间小处方，应该选择正规的医院治疗，只要及早治疗就不会给身体留下后遗症和并发症。

2、当前列腺疾病有器质性改变时，如前列腺增生，如果肥大还没有达到一定程度，一定要保持陌生本身，是恢复排尿功能。

养护前列腺的三个要点是什么?

1. 不要坐太久

平时一定不要久坐，坐一个小时，应该站起来活动一下身体的筋骨。同时，确保你每周至少做五次不超过半小时的有氧运动。

2、避免劳累

平时一定要注意,不要熬夜,不要让身体过度劳累,饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果,如果有加班,应对酒精,应该多补充番茄红素,通过讨论显示,番茄红素突破一些传统药物的限制,逐渐渗透到前列腺，维护前列腺。

3、避免酒精和咖啡

一些酒精和咖啡会导致前列腺充血,加重疾病,前列腺组织的形成会受到伤害,尤其是酒精刺激前列腺,增加流动性问题的组织细胞,导致细胞水肿,逐渐进入尿道的空间,慢性前列腺炎患者,喝了几小时后，会感到小腹有下坠和肿胀的感觉，会阴部酸胀或疼痛。严重者可出现尿潴留和排尿困难。大约需要一个星期才能恢复正常。

温馨提示

男性前列腺癌是非常重要的,所以我们必须保持好,不能坐很长一段时间,每坐一个小时应该站起来,积极行动,不要让身体过度疲劳的,注意每天八小时的睡眠,避免频繁的性生活,不是粗糙性,学会保护自己的身体。保持温和的态度，学会减轻压力。