徐州市心理咨询，徐州市心理咨询

焦虑症是指学生竞争激烈的压力，以及青春期身体内生化的变化，导致中枢局部神经细胞因持续紧张而受到抑制，导致青少年学习生活的积极性和兴趣明显下降，直至厌烦，进而引发各种心身疾病。

临床表现为长期的身体疲劳、睡眠不足、精神压力过大、普遍存在的心理问题、多发性神经症状等疾病尤为明显。注意力不集中，记忆力下降，阅读效率低下，思维僵化，忧虑焦虑，失眠多梦，精神疲惫。

1.心理表现

焦虑、易怒、自负、自卑、偏执、脆弱、情绪不稳定、易激动、幻想、自我怀疑、自我否定、记忆力下降、注意力难以集中、人际关系敏感和自控力下降。

2.生理表现

多汗、外周血循环障碍、腹泻、便秘、女生月经失调、痛经、免疫力下降睡眠质量差、夜间失眠多梦、白天嗜睡、神经性头痛、腹痛、乏力、头晕、间歇性心动过速、短期呼吸困难。

高三学生可以增加心理测试，不仅可以了解考生的心理，还可以随时调整。加强常规体检、血压、血糖、心电图等。以健康的体魄面对高考之战。

面对这样的问题，我们不应该被动回避，而应该积极应对。要从以下几个方面解决:

(1)增强学生对学习实力的信心是以学习实力为基础的。

(2)不疲劳战术根据调查，很多考生都在挑灯夜战。疲劳战术让他们处于烦躁的状态，从而影响了他们高考的信心。

(3)合适的目标每个候选人相对于自己都有相对优势的学科和相对弱势的学科。

(4)学会对自己微笑。当人们充满自信时，他们都是微笑的。

(5)积极的自我暗示可以改变一个人的自信。积极的建议可以提高人们的信心。