男人想要阴茎强劲有力，要怎么护理好？

现有医学研究证明，成年男性，特别是已婚男性，长期没有性生活，性欲得不到满足而长期被迫压抑时，就有可能患阳痿病，而丧失性能力。由于夫妻长期分居，性欲遭受压抑和患阳痿疾病的人。

包皮过长会导致多种性疾病的发生，影响阴茎发育，应尽快切除。

基本上，每个男性外部阴茎的形状、大小和长度都是不同的，这些大小和长度因素与男性的性欲、能力、吸引力等没有直接关系。假如真要说与“性别”有直接关系的因素的话，那么也应该与种族、遗传、年龄、健康、环境、情绪、压力等原因有关，以及这些先天心理方面的影响，决定了阴茎勃起时的硬度。

刚性是男性性生活的基本组成部分，如果阴茎没有硬化，就很难遵循。在性医学中，男性性器官僵硬比长度重要得多，所以经常听到阳痿、阳痿等症状，很少听到阴茎过长或过短。VIAGRA之所以成功，是因为它解决了硬度问题，而不是长度问题。

保持阴茎硬度的主要生理关键是保持阴茎勃起和饱满，阴茎海绵体允许更多的血液进入，更少的血液流出。在心理方面，担心、焦虑、恐惧、分心……等等也会影响阴茎勃起的硬度。很多男性在性方面有问题，主要是心理层面的，但他们错误地认为这与长度或其他生物因素有关。如果是医疗问题，你应该去看医生。如果是心理问题，你应该去看心理医生。

一项研究发现，当阴茎勃起时，海绵内的氧张力是阴茎无力时的3-4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的代谢，促进性功能的正常恢复。所以男性性学家喜欢把它比作“给你的阴茎充电”。

睡眠好的男人如果每晚有机会充电，就能他们的性功能处于良好状态。当一个人很少或没有睡眠时，帮助“充电”的夜间勃起就很少或根本不存在。不难想象，随着时间的推移，这些男性的勃起功能一定会下降。

其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量往往不尽如人意。原理是一样的。因此，人们希望大多数男性应该劳逸结合，以确保充足的高质量睡眠。它是一种廉价而的阴茎和性“保健”。