徐州中医治疗老人失眠

老人晚上捶着背睡觉。

中医认为，捶背可以促进气血循环，舒筋活络。因为背部脊柱两侧有53个穴位，这些穴位是联系脏腑的通道，捶打可以刺激和调节脏腑的功能。老年人经常背痛和肌肉紧张。这时，如果接受轻柔的捶背，不仅有助于放松肌肉，消除疲劳，还能预防慢性疾病和腰肌劳损。捶背还可以刺激背部的皮肤和皮下组织，进而通过神经系统和经络的传导，促进局部乃至全身的血液循环，增强内分泌和神经系统的功能。晚上睡觉前的捶背可以帮助人们平复心态，让他们入睡，这是治疗失眠的方法之一。

反击通常有两种方式:打和打。你可以打自己，站着坐着，也可以被别人打。受话器可以站着也可以躺着，捶背是沿着脊柱两侧进行的。前者用空掌拍打，后者用空拳拍打。手法宜轻不宜重，力求动作协调，节奏均匀，灵活多变。这样从上到下或从下到上轻敲，捶背的速度应为每分钟60 ~ 80拍，以不痛为度。每天1 ~ 2次，每次捶背时间以20分钟为限。

平时大家都需要知道捶背的好处，并且注意自己的保健事项，注意的身体调理，同时也要注意合理的按摩方法，这样有助于改善人体的营养状况，避免影响自己的身体健康。希望大家能尽快知道。

如果家里有老人晚上睡不着，我们这些孩子就要尽的努力做到孝顺。晚上打父母的背不仅舒服，晚上睡觉也不错，一举两得。试试看！

老年人失眠茶加酸枣仁:

每天早上8点前，取绿茶15g，用开水冲泡两次，喝完，8点后停止喝茶。同时炒酸枣仁，研成末，每晚睡前用开水冲服10g。服用3 ~ 5天。

茶能提神醒脑，其生物活性物质咖啡因能兴奋的神经中枢，使人感到神清气爽，思维活跃，缓解疲劳。因此，它可以调节失眠者白天的无精打采和困倦。酸枣仁具有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者夜间进入睡眠抑制过程有很好的作用。