徐州市正规的心理医院在那好

一个高赞回答说:“我渴望得到别人的认可，我很在意他们的眼光。经常觉得自己不重要，怀疑自己。我觉得不被爱，没有安全感，没有成就感……”
你是否经常没有安全感，觉得别人比自己强，觉得无力改变？
或许，做好以下几点，你也能找回自信，做最亮的自己。
第一，不要只从别人那里获得价值感。
世界上大的能量来自我们的内心。只有内心强大了，才能不太在意别人的认可。
得到别人的肯定当然是好事，但你也要有自己的判断和坚持。毕竟别人给的力量是有限的，你从自己身上找到的力量是可以用一辈子的。
第二，对自己有一个积极的心理暗示。
生活中，总会遇到各种不开心。这时候一定要学会给自己积极的心理暗示，经常告诉自己这些痛苦只是暂时的。凡事往好的方面想，把自己此时正在经历的苦难想成是在体验自己，让自己更加成熟和睿智。
正如一句老话所说，“你会看到你相信什么。”当我们相信自己是好的，我们会遇到更好的自己。
第三，做一件成就感很高的事情。
有时候你缺乏自信，不是因为你不够，而是因为你没有找到自己的成就感。
我们不必做一些困难的事情。很多小事也值得我们用心去做。做一顿自己擅长的美食，读一本自己喜欢的书，和心爱的人进行一次深入的交流，带孩子看他喜欢的绘本...这些都能给我们成就感，这种成就感的积累会化腐朽为神奇。成就感越高，你就会越自信。
第四，通过试错积累自己的信心。
有些人不自信，是因为害怕无法承受试错后内心的挫败感。事实上，如果你敢于尝试和犯错误，并从中吸取教训，你就能找到自己的路。