老人的心理调适很重要。
谨防积疾。
丧对老年人整体身心健康的严重损害可以分为两个阶段:前期过度悲伤,后期孤独无助。配偶是生活中和谐的伴侣。随着年龄的增长,知心朋友越来越少,妻子更是不可或缺。一旦一个人先死了,另一个人往往痛苦万分,无法接受这个残酷的现实。或者终日哭泣,不愿与亡妻分离;或者呆若木鸡,不思茶饭,只是叹息;或者伤心,生别人的气,责怪自己。失去了几十年朝夕相处的妻子,真的很心痛。短期内必然会有强烈的情绪反应,但一定不会持续太久。否则抑郁症就会得病,而且会越来越严重。很多老人在妻子先去世后,很快就会离开。所以,在丧前期,帮助老人消除悲伤,重振精神是非常重要的。
生命重组延命。
生活中的孤独无助往往是后期悼念老人的主要困难。帮助失去亲人的老人摆脱旧日乡愁,开始新生活,尽快适应新生活,是健康的基本。为了避免触景生情,停止悲伤的延续,可以先调整家居布局,给老人新的感觉;子女和亲人要主动给予更多的陪伴和关爱,减少老人的孤独感和无助感,逐渐适应新的生活;鼓励老年人扩大活动圈子,多与人交流;培养老年人的新爱好,如种花、种草、集邮等;引导老人做一些力所能及的家务,积极参加社会公益活动;如果老人有再婚的想法,要给予支持和帮助,让他们的余生更有乐趣。
男女在丧前丧后的问题上也有很大的差异。女人情绪化,前期反应强烈,持续时间长,难以摆脱。但是,他们有很强的自理能力。一旦他们的情绪稳定下来,他们很容易适应新的生活。男人的感情不像女人那么脆弱,丧前影响也不大。但他们对独居的适应能力差,经常死于冷寂,亲戚可以据此采取不同的对策。简而言之,老人的哀悼非同一般。只有调整得当,加上亲人足够的重视,才能平安度过这段时期。
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