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心理边界是什么？

每个人都有两个生存空间——物理空间和心理空间。这个空间与外界的界限也叫边界(boundary)。
相对于物理空间，我们每个人都需要一个看不见摸不着的心理空间，被一个看不见的心理边界包围着。
02
心理边界的含义

为了保护这片土地，你必须为这片土地上发生的一切负责！

土地的边界和保护土地的手段
墙和栅栏
什么是我的，什么不是我的？
我该负责什么，不该负责什么？
把有益的留在我的院子里，把有害的挡在篱笆外，保护我不受伤害。

03
我的心理边界是什么？

皮肤:
最基本的边界
区分我们和其他人的第一个标志。
童年遭受过暴力和性伤害的人，往往很难识别和建立心理界限。

话语:
“没有！”
“不要”限制别人伤害和虐待自己。
你不能对外压和内压说不，你会失去对你财产的控制。
情感:
选择是我们的责任之一。为自己的选择负责。“你觉得我该怎么办？”
“没办法”、“没得选”、“他/她逼我”这些借口，反映了一种普遍的错觉——我们不是自己人生的主人，别人在掌控，我们不用为自己承担最基本的责任。

限制:
它包括两个方面:一是约束别人，二是约束自己。
限制别人其实就是限制自己和行为恶劣的人接触，保护自己不受伤害。

其他:态度，信仰，行为，价值观，天赋，思想，欲望，爱情。

在我们的心理界限内，照顾好、照看好、把握好、保护好“财产”是不容易的，而别人在自己的界限内照顾好、照看好“财产”往往也是不容易的。坚强的毅力和足够的耐心，轻轻的坚持。