泉州市心理咨询去哪个医院靠谱

如果丈夫已经发现在家庭中妻子和孩子的关系特别亲密，自己看起来是一个可有可无的人，他会很焦虑。于是，有的人会找第三者，有的人会埋头工作娱乐，但这些都是消极的回应。那么，如何积极应对呢？
在积极的回应中，沟通，尤其是在人际关系中，是非常重要的。丈夫可以对妻子说:“我注意到你怀孕生子后，你们变得很亲密，而我却被排除在外，我在家里感到孤独。”老公表白。
这种表情很可能会让妻子觉得自己受到了攻击，导致她的抱怨。但不管怎样，表达自己的真实感受很重要。
况且，比表达不满更重要的是，老公心里要有数。比如，如果你对被拒绝过于敏感，当你感到被拒绝时，你会感到极大的愤怒和敌意。丈夫如果无法表达自己的愤怒和敌意，就会直接退后，这样在家里越来越没有存在感。
当然，传统文化讲究“男儿不轻弹泪”。对于中国男人来说，很难表达自己的被遗弃感和孤独感。作为一个男人，他觉得自己在向妻子表达这些事情的时候很懦弱，很没有男子气概，这一点他真的做不到。
而且男人普遍没有女人敏感，他可能会莫名其妙的退缩，也不知道发生了什么，真的很难。
沟通有两个方面，一是和对方沟通，二是和自己沟通。这里有一个简单的建议:如果你抓不住关键，你可以寻求专业人士的帮助，比如心理医生。