怎么做远离慢性前列腺炎[沈阳治疗前列腺炎医院]

　　近年来，男性疾病的发病率很高，其中前列腺炎经常侵袭中青年男性，成为许多男性的下腹部，使许多男性感到身心压抑，深受其害。

　　前列腺炎久坐的人往往会成为司机的疾病，如长时间开车几个小时甚至十几个小时，容易导致体内代谢物堆积，血液循环不畅，前列腺导管堵塞，腺体积液，前列腺慢性充血，诱发前列腺炎，尿频、尿急、尿痛、尿量无限大、尿路感染等症状。

　　但是，慢性前列腺炎并不是不治之症。注意以下10点，远离慢性前列腺炎!

　　1.性生活(遗精)规律保持在每周1 ~ 3次，可安排在早晨，然后用大量清水冲洗尿道。

　　2.不抽烟，不喝酒，少吃辣，不油腻，不胖。

　　3.每天增加睡眠1-2小时，每天运动30分钟(运动前1小时不要喝水吃药，饭后30分钟避免剧烈运动以免影响吸收)。建议慢跑，多做下肢运动，避免剧烈运动和不活动。

　　4.饮食均衡，少食多餐(不要暴饮暴食，各种主食、蔬菜、水果、鸡肉、猪肉都比较好)，保持大便不明显。强调晚餐对排便的影响。晚餐要短，要早。

　　5.早上、中午和睡前两小时要喝足够的水。

　　6.避免感冒，尤其是在淋浴时。保持前列腺温暖是很重要的。

　　7.避免前列腺充血、不孕不育、精子射精、桑拿、久坐、骑车、蹲坐。

　　8.尽量选择有杀菌作用的中草药，配合西药使用。这并不是说空腹服用的药物应该在饭后20分钟服用以减少副作用。

　　9.坚持治疗，相信医生至少三个月。

　　振作起来，调整心态，你会感觉更好。随着医生的治疗越来越好，人整天瞎操心，只靠药物，不改变坏习惯，肯定是不好的。这种疾病的治疗需要良好的保养和增强抵抗力。

　　预防前列腺炎应该怎么做?

　　1.注意健康

　　为了预防前列腺炎，男性需要保持私处的清洁和健康。不注意卫生容易导致细菌在男性生殖器官内大量繁殖，引起生殖系统炎症。前列腺炎就是其中之一。为预防前列腺炎，男性应在每晚睡前用水清洗私处。如果他们不洗澡，他们必须用水洗。

　　2.规律的性生活，过于频繁会导致前列腺充血，而这种被动的前列腺充血是导致前列腺炎的重要原因。所以，为了不患前列腺炎，也为了以后生活愉快，在性生活中一定要克制，不要每晚都有临时的刺激和聚会，这对男性的前列腺伤害很大。

　　3.不要憋尿。

　　排尿对男性前列腺伤害很大，使男性泌尿系统容易受到感染。有些男性为了延长射精的时间，忍着射精不射，对前列腺的影响很大。如果他们总是忍着射精不射，精子就容易反方向走，所以前列腺发炎也会影响男性性功能。

　　4.不要坐太久

　　久坐是导致男性前列腺炎的重要原因。比如长时间坐在电脑前会造成前列腺压力。久坐会使男性私处温度升高，精子活力下降，从而影响男性生育能力。所以，为了以后生活愉快，一定要避免久坐不动，积极活动。

　　提示：虽然前列腺炎在男性群体中的发病率非常高，但我们完全可以通过以上几种预防手段，达到预防前列腺炎的目的。