徐州心理科机构在哪个医院

王阳明说:“人必须在事物中磨练，才能立起来，才能静，才能定，也才能动。”
人生能达到的高度，是由其“逆境商”决定的。所谓“逆境商”，就是触底反弹的能力。古人说，物极必反，再极端也要来。
即使人生处于低谷，只要积极面对，无论朝哪个方向看，都是一条向上的路。
03
好的心态就是要善于控制情绪。
前不久，网上有一则新闻，一公交车怒砸出租车。
起初，路口的两辆车之间有误会。后来两个司机吵了一架，互不相让，开着吵架的车。最终，两名司机都因涉嫌以危险方法危害公共罪被刑拘。
很多网友都表示:公交车和出租车都是营运车辆。你怎么敢开斗气车？毕竟你是在害自己，车上的乘客也是在害你！
由情绪引发的犯罪总是让我们震惊，比如马加爵案、姚佳欣案、昆山反杀案...我们经常听到一句话:做情绪的主人，而不是情绪的奴隶。
一个人成熟的标志有很多，但重要的是能够控制自己的情绪。
2019年世界游泳锦标赛上，出现了游泳史上罕见的一幕。澳大利亚运动员霍顿拒绝在领奖台上合影。
面对霍顿的行为，孙杨笑了。在赛后新闻发布会上，他表示自己不会受到影响，并回应道:“颁奖仪式是神圣的，因为运动员代表的。你不能不尊重我，但你不能不尊重中国。”
面对霍顿的挑衅，孙杨的表现可谓彬彬有礼。
拿破仑说过，“能控制自己情绪的人，比能拿下理想城市的将军更伟大”。道理大家都懂，但是小情绪很难控制。事情做不好不是因为知道的少，往往是因为控制不了自己的情绪。
04
怎样才能有好的心态？
良好的心态很重要，甚至可以影响我们的命运。
那么，怎样才能拥有良好的心态呢？很简单，做好这几个方面就行了。
第一，爱惜身体，经常锻炼。健康是一切的基础。只有爱惜自己的身体，勤于锻炼，让自己精力充沛，才能把事情做得又快又好，一切顺利，自然感到快乐。
第二，广泛学习，好好学习。人生很多困惑都是因为固执和无知造成的。多读书，多经历一些事情，这些困惑都可以迎刃而解。
第三，看淡得失，平常心。所谓“得之幸，失之命”。很多时候，困扰我们的是我们想要的太多。等我们熬过来了，心里就顺畅了。
第四，传递快乐，懂得幽默。孟子说:独善其身不如其乐融融。
生活虽然苦，但有时候幽默适当的把快乐传递给别人，别人也会回馈快乐，把自己放在正能量的圈子里，再多的烦恼也早已烟消云散。
第五，宽容大度不计较。俗话说，退一步海阔天空。生活中，难免会和别人产生误会。这个时候，就是讲道理，包容。大事自然会变小，小事也会变小。
第六，懂得知足，懂得放下。生活怎么才能让人满意？一切都不尽如人意。只有当你懂得知足的时候，你才能快乐。
有句话说，当你握紧双手的时候，手里什么都没有；当你张开双手，整个世界都在你手中。放下执念获得智慧；放下贪欲去获得名声。
闲庭前看花开花落，天上云随。心态好的人总是有好运气。良好的心态不是一个人的专利；每个人都能获得它。愿我们都有一个好的心态，过好每一天。