久坐的男性前列腺痛怎么办

　　久坐的男性前列腺痛怎么办?前列腺痛是男性高发前列腺疾病，导致前列腺痛的原因有很多，其中主要的就是不良生活习惯，再有就是真菌感染，那么久坐真的会导致男性出现前列腺痛吗?这是很多男性热议的话题，下面就由为您做介绍。

　　久坐会导致前列腺痛吗？很多人或许会说，久坐固然影响健康，但我们总不能不学习、不工作吧，的确很多人在生活中都离不开久坐，这就需要久坐时适当地进行调整。

　　如何预防久坐导致前列腺痛

　　1.变换坐姿 不要长期保持一个姿势不动，有意识地左右移动重心，以左侧臀部或右侧臀部为重心，不要长时间把重心集中在会阴部，减少前列腺的压力。

　　2.久缩短坐时 表示，每次端坐的时间好不超过1个小时，即使再忙每次端坐的长时间也不要超过2个小时，每到1个小时起来活动10分钟左右。学生在下课后不要坐在座位上不动，要起来活动一下。活动的形式根据个人喜好，可以起来喝杯水，去趟卫生间，也可以是蹲起、踢腿、弯腰、蹦蹦跳跳等。

　　3.动坐交替 对于有条件的人或老年人，好的方法是动坐交替，在坐一个小时左右，起来活动一下，打打太极拳，出去散散步等避免长途骑车 随着进程的不断加剧，骑自行车的人越来越少，开车的人越来越多，但无论是哪种情况，也都要注意不宜经常长途跋涉，骑自行车的人每次控制在半小时左右;对于开车的人尽量在堵车时多活动一下，避免前列腺长期处于充血状态。

　　男性前列腺痛的损害有哪些?

　　一、生理损伤：男性会阴，盆骨区疼痛导致男性不能射精，不愿意去进行性生活。长时刻的没有性生活形成前列腺液集合，导致前列腺炎的发作和阳痿，早泄，勃起功能障碍的性功能疑问。

　　二、对病人精力的损伤：影响男性正常的工作和生活长时刻下去导致病人，焦虑，失眠，郁闷，甚至自杀。

　　三、尿流不正常：包含尿流缓慢，淋沥不净，尿流图见齿型波，尿流量削减，其特征为大尿流率轻度受损或正常，而均匀尿流率显着下降，或均匀尿流率尚正常，但排尿时刻相结延伸，有些病程长者可呈现显着残余尿。

　　四、尿道影响症：如尿频、尿急和夜尿增加。痛疼不适以会阴、腹肌沟、睾丸、腰骶、小腹耻骨弓处为主，并且阴茎和尿道更为杰出。

　　五、影响男性生孩子：前列腺分泌量削减，因此精液量削减，粘稠度增高，排出后液化时刻延伸，影响精子的生计和生机。从而会致使前列腺痛会影响男性的生孩子能力。

　　温馨提示：以上就是“久坐的男性前列腺痛怎么办”的介绍，建议男性朋友在生活和工作中尽量不要久坐，每隔1小时起来活动10分钟，平时更要加强体育锻炼，增强机体免疫力，当身体出现不适使，更要及时到医院检查，接受治疗，在疾病的初阶段是治疗的佳时机。

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