泉徐州哪里看抑郁看的好

       泉徐州青少年心理咨询医院,云龙区铜山路；如今，抑郁症的发病率越来越高。人的心理健康会受到抑郁症的极大影响，有些严重的朋友甚至会厌世。指出，抑郁症扰乱人们的正常生活。主要来源于内心的一些心理障碍，抑郁障碍有很多种。因此，如何治疗抑郁症成为人们思考的问题。

    如何治疗抑郁症？

    1.注意适当的睡眠。

    如果你患有轻度抑郁症，那么好的睡眠是轻度抑郁症的良药。如果还失眠，可以在睡前喝点红酒或者牛奶。如果失眠比较严重，应该在医生的指导下服用一些可以帮助自己镇静的安眠药。

    2.改善你的情绪

    抑郁症的病因可能是一段时间心情不好，那么如何改变这种心情呢？然后就可以靠食物来帮助了。你听说过失恋的人吃巧克力吗？因为食物，尤其是甜食，可以帮助你缓解焦虑和抑郁，从而提高你的自信心。

    3.不要呆在家里

很多抑郁症患者都闷在家里。如果在家里长时间不接触外面的人和事，久而久之心里会有一种奇怪的感觉，然后就是对外界的恐惧。这样的环境很容易导致轻度抑郁，建议你经常去户外散步。如果近身体不舒服，可以去外地旅游释放心情。

        泉徐州青少年心理咨询医院,徐州心理卫生运用MED脑神经递质检测仪，集CT和核磁共振的优势于一身，同时扫描多种递质，获得多种递质的信息，并将递质的信息进行数据图形化对比分析，摆脱了单指标测试的缺点，可对脑的功能状态进行综合分析，使探讨复杂的脑功能成为可能。